脾胃虛弱(簡稱脾虛)是一種常見的中醫(yī)名詞,由于小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,多存在脾胃虛弱問題。而脾胃虛弱容易導(dǎo)致小兒積食、不愛吃飯、營養(yǎng)吸收不好等。長期下去,就會(huì)影響小兒的生長發(fā)育,所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)小兒存在脾胃虛弱時(shí),就要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理,可以先從飲食開始。那么,小兒脾胃虛弱飲食方有哪些?
脾負(fù)責(zé)將人吃進(jìn)來的食物和水,消化成營養(yǎng)物質(zhì)后,運(yùn)送到身體的各個(gè)器官和部位,進(jìn)行吸收,滿足身體的需求,可謂小兒身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”,
小孩脾常不足,容易產(chǎn)生多種消化吸收問題,不愛吃飯(厭食)、經(jīng)常積食不消化、吸收差,營養(yǎng)缺乏,體質(zhì)弱等,而孩子正處于快速生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求量大,所以健脾顯得尤為重要。
而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”,此時(shí)注意調(diào)理孩子的脾胃,讓小孩的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運(yùn)轉(zhuǎn),才是孩子健康成長的保證。為了寶寶健康成長,家長們要抓住孩子的“健脾黃金期”,給他們科學(xué)地調(diào)理脾胃。
通過上述介紹知道了脾的重要性,那么,小兒脾胃虛弱飲食方有哪些?當(dāng)然要從健脾食物開始尋找了。媽媽們可以參考以下食譜,給小兒調(diào)理脾胃。
1.蘿卜餡餅
食材:250g白蘿卜,250g面粉,100g瘦豬肉,適量蔥、姜、鹽、雞精。
做法:把面粉調(diào)成面團(tuán)。把肉、蘿卜剁碎成陷,加入蔥、姜、鹽、雞精等,做成餡餅并蒸熟或煎熟就可以給寶寶食用了。
作用:具有治食欲不振、食后腹脹的癥狀。
2.開胃補(bǔ)氣排骨湯
食材:50g山楂,150g白蘿卜,100g排骨,適量多種調(diào)味料。
做法:把排骨在鍋內(nèi)煮熟,放入山楂、蘿卜一起煮熟,加入調(diào)料進(jìn)行調(diào)味。
作用:對(duì)食欲不振、腹脹噯氣的患兒適用。
3.乳粥
食材:適量白糖、牛奶或羊奶,60g大米。
做法:把大米注入煮粥,快熟或五分熟時(shí)去掉米湯,加入乳汁、白糖一起煮成粥。早晚餐熱時(shí)食用,空腹時(shí)食用更好。
作用:乳類具有補(bǔ)血潤燥之功效,適用于小兒不良,發(fā)育緩慢,肢體瘦弱,氣血欠佳,臉色萎黃等癥狀。
4.大棗瘦肉湯
食材:10枚大棗,2片生姜,10g雞內(nèi)金,200g瘦肉。
做法:把上述食材清洗干凈,將瘦肉切片之后出水。把所有材料放進(jìn)瓦煲內(nèi),加適量水煮大概1個(gè)小時(shí),就可以讓寶寶食用了。
作用:具有健胃、補(bǔ)脾的效果。
5.花生粥
食材:45g花生仁,100g粳米,適量冰糖,可準(zhǔn)備30g山藥或15g百合。
做法:把所有食材洗干凈,放進(jìn)鍋內(nèi)煮成粥就可以食用了。
作用:具有健脾開胃的功效。
另外,飲食療法雖然對(duì)調(diào)理脾胃有一定的作用,但如果想讓小兒能夠盡早恢復(fù)健康,終結(jié)消化不良問題,還是需要以藥物調(diào)理為主的。
要記住的是,在選擇藥物時(shí),不僅僅要緩解癥狀,更重要的是,針對(duì)根本病因“脾虛”進(jìn)行專業(yè)而有針對(duì)性地“健脾”調(diào)理,另外還要注意兼顧長期服用的安全性和孩子接受度,盡量選擇藥食同源成分、口味好容易喂服的藥物。由此可見,家長們需要的是有效安全、方便小兒服用的健脾產(chǎn)品。
而丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯(cuò)的選擇,既能益胃助消化,又能從根源健脾,讓孩子消化好,吃飯香!
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小兒脾胃虛弱飲食方有哪些?相信通過上文的介紹,媽媽們心中已經(jīng)記住了,還是拿筆記下來吧,畢竟孩子健康的成長掌握著一生的命運(yùn)。孩子健康了,媽媽才放心。