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夏天經(jīng)常腹瀉是什么原因?qū)е碌?吃什么能得到緩解?

日期:2021-01-27 09:42:00

夏季是一個(gè)疾病高發(fā)的季節(jié),因?yàn)榈搅讼奶?,溫度就?huì)隨之升高,濕度變大,而這些因素的變化都為細(xì)菌滋長(zhǎng)提供了良好的環(huán)境。人在夏季比較容易患上的一種疾病就是腹瀉,時(shí)常還會(huì)伴隨著腹痛、腹脹、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。為了更好地治療腹瀉,我們先來(lái)了解一下夏天經(jīng)常腹瀉是什么原因?qū)е碌?/b>,一起來(lái)看看吧。

夏天經(jīng)常腹瀉是什么原因?qū)е碌?吃什么能得到緩解?

夏天經(jīng)常腹瀉是什么原因?qū)е碌?/b>

夏天經(jīng)常腹瀉多數(shù)是由于腸道致病菌引起的。夏季天氣炎熱,雨水較多,是腸道病菌繁殖的好時(shí)機(jī)。雖然人體本身有一定的防御能力,但是腸道致病菌還是可以在我們?nèi)梭w防御機(jī)制比較薄弱的時(shí)候趁虛而入侵害我們的身體。比如夏季出汗多,需要大量的喝水,這樣就會(huì)稀釋胃液,降低局部的抵抗力,為病原菌入侵創(chuàng)造良好的條件。夏季高溫炎熱,人們休息不好,抵抗力也隨之下降,也容易導(dǎo)致腹瀉的情況發(fā)生。

那么在夏季該如何預(yù)防腹瀉的發(fā)生?

一、少吃冰鎮(zhèn)食物。許多人喜歡在夏天炎熱多汗的時(shí)候喝冷飲來(lái)提神。其實(shí)這種行為是不可取的。冷飲的溫度很低,進(jìn)入胃腸道后,沒(méi)有降溫梯度,這很可能引發(fā)胃腸道的功能紊亂,并可能出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉。因此,在夏天應(yīng)該盡可能少喝冰鎮(zhèn)飲料,盡可能少吃冰鎮(zhèn)食物,多喝溫水才是最好的止渴和預(yù)防腹瀉的方法。

二、盡量保持菌群平衡。一旦飲食不當(dāng)或長(zhǎng)期受到各種有害物質(zhì)的刺激,就會(huì)破壞腸道菌群的平衡,各種有害菌就會(huì)長(zhǎng)驅(qū)直入大量繁殖,導(dǎo)致有益菌的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于有害菌,菌群平衡被破壞。反過(guò)來(lái)說(shuō),反復(fù)腹瀉很可能就是菌群失調(diào)的信號(hào),就像水土流失比較容易導(dǎo)致洪水發(fā)生是一樣的。此時(shí)補(bǔ)充特定的有益菌,可以在腸道內(nèi)慢慢形成生物屏障,擊退和抑制有害菌,產(chǎn)生對(duì)人體有益的物質(zhì),促進(jìn)消化吸收和腸道蠕動(dòng),更好地保護(hù)人體微生態(tài)健康。

三、家中常備止瀉藥。在市場(chǎng)中,止瀉藥的種類(lèi)有很多,其中效果比較不錯(cuò)的就是立可安復(fù)方木香小檗堿片。立可安融合了中藥理論和西藥理論,通過(guò)中藥西化研究,藥理作用明確,適用于腸道感染、腹瀉。主要成分有鹽酸小檗堿、吳茱萸、木香,可以理氣導(dǎo)滯、解痙鎮(zhèn)痛、抗菌消炎、止嘔、止瀉;見(jiàn)效快,止瀉的同時(shí)還可以緩解腹痛腹脹;片劑劑型,服用方便,攜帶也方便。

夏天經(jīng)常腹瀉是什么原因?qū)е碌?吃什么能得到緩解?

以上內(nèi)容就是對(duì)夏天經(jīng)常腹瀉是什么原因?qū)е碌?/b>介紹,想必大家都了解了。但是即使飲食再小心,生活中也不能避免突發(fā)情況的腹瀉產(chǎn)生,所以家中常備立可安是非常不錯(cuò)的選擇。平時(shí)也要注意保暖哦,肚子著涼也容易引起腹瀉。

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