冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，尤其近來(lái)雨雪天氣增多，氣溫進(jìn)一步降低，不少人沒(méi)有躲過(guò)感冒的光臨?？人詫?duì)大家來(lái)說(shuō)并不陌生，咳嗽不僅可以排除呼吸道內(nèi)的有害物質(zhì)及多余分泌物外，在防御呼吸道感染上有重要作用。但是病理性咳嗽則要引起重視，長(zhǎng)期咳嗽可能會(huì)導(dǎo)致肺氣腫甚至引起心力衰竭等癥狀。對(duì)于感冒引起的輕微咳嗽來(lái)說(shuō)，吃什么可以化痰止咳，你吃對(duì)了嗎？

有一些水果是有止咳化痰的作用的，下面就給大家列舉出幾種水果:

1、枇杷：琵琶中含有苦杏仁甙，能止咳祛痰，潤(rùn)肺止咳的功效。用枇杷和冰糖熬制而成的枇杷膏，也有清熱退火，化痰止咳的療效。

2、梨子：食用梨子，能起到潤(rùn)肺涼心，清痰降火的作用。另，加入川貝母，冰糖將梨子蒸后食用，有很好的止咳化痰的功效。

3、金桔：具有理氣、解郁、化痰、止咳的功效，對(duì)預(yù)防哮喘和支氣管炎也能起到很好的作用。

4、杏：具有鎮(zhèn)咳祛痰，止咳平喘、溫肺散寒的作用。

引起咳嗽的原因有很多種，病情的嚴(yán)重程度和發(fā)展快慢也各不相同，所以不能單靠食療，可以結(jié)合吃一些中成藥，連花清咳片就是不錯(cuò)的選擇。

連花清咳片組方中麻黃開(kāi)達(dá)肺氣，宣肺止咳；桑白皮功能瀉肺平喘；石膏清泄肺經(jīng)氣分邪熱；黃芩清肺火及上焦之實(shí)熱，于咳嗽痰稠者尤為相合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，配伍麻黃定喘平嗽功效更佳；大黃能瀉下攻積，清熱瀉火，并使熱毒從大便而去；再配伍可疏散風(fēng)熱、清熱解毒的山銀花、連翹等藥辛涼清解，清熱以消肺部炎癥，化痰稀化痰液促進(jìn)排痰。

現(xiàn)代研究證明連花清咳通過(guò)廣譜抗菌、抗病毒等手段，全面應(yīng)對(duì)呼吸道感染，獨(dú)特的阻斷氣道炎癥藥效作用，既能有效縮短咳嗽病程，又能從病原處緩解病癥，調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抗病康復(fù)能力，具有治療和預(yù)防“呼吸道炎癥”的雙重作用。

相信大家在讀完本篇文章之后也了解了吃什么可以化痰止咳，同時(shí)也希望大家在生活中要注意飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多鍛煉，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持充足的睡眠，如果出現(xiàn)咳嗽加重，一定要及時(shí)就醫(yī)吃藥，防止癥狀加劇。