夏季炎熱，常常會讓寶寶們感到不愛吃飯，這種現(xiàn)象可能是由于脾功能損傷而導致的。大家應該都知道脾對寶寶成長的重要性，脾不足會嚴重影響寶寶的生長發(fā)育，所以，媽媽們一定要及時幫助寶寶調(diào)理脾胃功能。但，怎樣才能做好健脾的工作呢？不妨了解一下寶寶健脾的食物，吃什么好吧。

在了解之前，我們首先要知道脾對人體的重要性有哪些。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。

健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。如果寶寶脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，寶寶就會出現(xiàn)各種健康問題。

因此，為寶寶調(diào)理好脾功能，才是讓寶寶能夠擁有一個好身體的重點。那么，寶寶健脾的食物，吃什么好？下面那些簡單又實用的藥食同源食療法，家長們可以試一試，不僅健脾，寶寶們都特別愛吃。

1、番茄湯：新鮮的番茄洗凈后備用，胡蘿卜和洋蔥在鍋內(nèi)炒至變色，再倒入番茄翻炒，出味后再加入水大火燒開，再加入鹽和甜面醬小火煮2到3個小時即可。番茄中的營養(yǎng)是很豐富的，對促進寶寶脾功能和骨骼的生長都很有幫助。

2、小米香菇粥：將小米和香菇煮成粥，待七分熟時再加入雞內(nèi)金，一起煮至香菇熟爛，分多次來飲用。此粥具有健用和胃和消食化積的功效，雞內(nèi)金能幫助消化，香菇是具有健脾胃和助消食的用用，常食可以預防寶寶消化不良的不適。

3、兒童專用的健脾產(chǎn)品：薏芽健脾凝膠。可以從根源上健脾，解決孩子反復積食、肚脹不消化的問題。它是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹。同時還具有果泥口感，口味酸甜吃法多，可以給寶寶當零食吃，寶寶們都特別喜歡吃，更安全省心。而且，薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，給寶寶用，家長也能更放心。

寶寶健脾的食物，吃什么好？其實可以幫助寶寶調(diào)理脾胃的食物還有很多種，比如像南瓜、扁豆、香菇等。家長可以每天選擇不同的食材為寶寶做輔食，這樣可以做到多種膳食，營養(yǎng)更均衡，使寶寶的身體更加的健壯。