關(guān)于腎陽(yáng)虛的相關(guān)調(diào)理，是一場(chǎng)馬拉松式的戰(zhàn)斗，大家除了在定時(shí)定量服用補(bǔ)腎藥物以外，還得注意飲食方面的調(diào)整，很多人也不知如何進(jìn)行調(diào)理？那么腎陽(yáng)虛如何調(diào)理多吃什么食物，更有利腎友恢復(fù)？下面就一起來(lái)看看吧！

相信有腎陽(yáng)虛癥狀的朋友應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)同仁堂鎖陽(yáng)固精丸，同仁堂鎖陽(yáng)固精丸中成藥的制藥設(shè)計(jì)囊括了24種中藥成分在里面。巴戟天、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助鎖陽(yáng)補(bǔ)腎助陽(yáng)，固精止遺，山茱萸、牛膝可助熟地養(yǎng)血滋腎。芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣共為臣藥，功專斂澀，益腎固精。山藥、茯苓、澤瀉健脾益氣，利水滲濕，丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰清退虛熱，共為佐藥。諸藥合用，溫腎壯陽(yáng)，滋陰填精，澀精止遺。

不過(guò)光有藥物的治療還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要一定的食療來(lái)配合，在這里給大家列舉了5種好吃又便宜的食物。

1.韭菜，這種食物就不用小編多說(shuō)了吧，電視上經(jīng)常會(huì)有這樣的報(bào)道：誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的腰子不行就吃點(diǎn)韭菜壯陽(yáng)，這個(gè)說(shuō)法其實(shí)不是沒(méi)有依據(jù)的，韭菜在補(bǔ)腎這個(gè)領(lǐng)域被稱為“陽(yáng)草”，平時(shí)多吃一點(diǎn)，對(duì)腎臟只會(huì)有好處，不會(huì)有壞處。

2.山藥，它既是一款營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)也是一味很常見(jiàn)的中藥，中醫(yī)認(rèn)為山藥具有補(bǔ)腎益精、健脾益氣的功效，對(duì)于男女老少來(lái)說(shuō)都可以食用，比較適合大眾人群。

3.秋葵，秋葵具有補(bǔ)腎菜這個(gè)美稱，具有很強(qiáng)的補(bǔ)腎功效，對(duì)于體虛、性功能障礙的患者都能起到一定的調(diào)理作用。

4.南瓜，這是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，同時(shí)含有人體多種必需氨基酸，可以促進(jìn)免疫球蛋白活性，并且能夠促進(jìn)肝腎細(xì)胞再生能力。

5.蓮子，蓮子常用于泄瀉、遺精和帶下等癥。還可以用于安養(yǎng)心神，對(duì)于心悸失眠可以起到很好的防護(hù)作用。

上文就是針對(duì)腎陽(yáng)虛如何調(diào)理多吃什么食物一問(wèn)題的相關(guān)解答，在調(diào)理腎陽(yáng)虛方面，單純依靠藥物或者食物的調(diào)理是不夠的的，要采用藥物治療和食物治療的雙重療法，才有助于腎虛癥狀的恢復(fù)，助力大家盡快擺脫腎虛的心里陰影。