国产精品v欧美精品v日韩精品,国产一区二区在线视频播放,国产精品二区三区免费播放心,亚洲国产精品免费视频,欧美日韩高清不卡免费观看

腎虛的調(diào)理,腎虛應(yīng)該如何食療

日期:2021-05-17 20:04:13

遇到腎虛的問題,大多數(shù)男士都面露難色,因為對于他們來說,這個問題既尷尬又敏感,很多人在飲食上尋求突破口,希望飲食的調(diào)理能夠有效果,那么腎虛應(yīng)該如何食療呢?

腎虛的調(diào)理,腎虛應(yīng)該如何食療

 

首先導(dǎo)致腎虛發(fā)生的后天因素占有的比重是很大的,比如:

經(jīng)常熬夜:中醫(yī)角度來說,熬夜會損傷腎精,因而一些網(wǎng)蟲或電腦族喜歡長期熬夜、工作壓力大,愛喝濃茶和咖啡,腎臟很容易出問題。所以一定要注意休息,如果出現(xiàn)一些癥狀如眼睛顏面浮腫、身體乏力、長期貧血、腰痛等,及早就醫(yī)檢查。

房事過度:房事不節(jié),暗耗津液,以致人體陰液虧損,失去潤澤臟腑、滋養(yǎng)經(jīng)脈肌膚的功用,出現(xiàn)身體羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷飲、大便于燥、小便短赤,甚至骨蒸盜汗,或午后低熱,或夜熱早涼,嗆咳、顴紅、消渴、舌紅少苔或無苔,脈細(xì)數(shù)等一系列腎虛癥狀。

久坐不動:長時間坐著不動,人體腹腔承受巨大的壓力,腹腔和下身的血液循環(huán)受到阻礙,人的整個身體氣血運行都會受到牽連。另外,長時間的久坐不動,是比較傷腎的,所以從事這方面工作,或者是有這方面習(xí)慣的人,由于久坐不動容易造成膀胱壓迫,出現(xiàn)膀胱經(jīng)氣的運行障礙,所以造成膀胱的功能出現(xiàn)失常,就會引發(fā)腎虛。所謂的久坐傷腎就是這個道理。

生活習(xí)慣差:抽煙傷肺,而肺與腎是相互促進、相互協(xié)調(diào)的,肺陰虛可傷及腎陰,導(dǎo)致腎虛。所以,吸煙對腎的傷害是很大的。喝酒傷肝,而肝腎同源,肝藏血,腎藏精,腎精的充盈有賴于肝血的滋養(yǎng),肝受到損害,自然會波及腎,所以,頻繁飲酒也是不利于腎臟健康的。

腎虛應(yīng)該如何食療?

鹿茸枸杞豬腰子湯

將豬腰放入鍋中,加生姜小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味即成(進食時可加半匙白酒)。適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

古代醫(yī)家認(rèn)為,鹿之精氣全在于角,而茸為角之嫩芽,氣體全而未發(fā)泄,故補陽益血之力最盛。明代李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸“善于補腎壯陽,生精益血,補髓健骨”。

枸杞主治為滋腎,潤肺,補肝,明目。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。《藥性論》中記載枸杞能補益精諸不足,易顏色,變白,明目,安神。

豬腰子,味甘、咸,性平。略能補腎氣,利水,作用緩和,“方藥所用,借其引導(dǎo)而已?!保ɡ顣r珍)可作為食療輔助之品。

杜仲黨參乳鴿湯

乳鴿宰殺收拾干凈,沸水焯過。杜仲、北芪、黨參洗凈老姜洗凈切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中,大火煮沸后改小火煮約3小時,加鹽調(diào)味即可。此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎。

芝麻核桃粥

大米和糯米用清水浸泡10分鐘鍋中水燒開放入大米和糯米;大火煮開加蓋小火燉煮核桃芝麻炒香;然后用蒜臼搗碎;米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化;再放入黑芝麻和核桃仁攪拌均勻煮上2分鐘關(guān)火。芝麻入腎經(jīng),能益肝、補腎固精、養(yǎng)血、烏發(fā)、健腦核桃味甘,性溫,入腎、肺經(jīng),可補腎填精,益智健腦作用。長期食用必強腎、固齒、益齒。

同仁堂鎖陽固精丸調(diào)理腎虛的效果也不錯,可以作為補腎固精之選,方中既含有鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補陽的藥物,也有芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥等益腎固精的成分。再配合有平肝潛陽作用的龍骨、牡蠣和清虛熱作用的知母、黃柏等藥物,其溫腎固精的效果很是明顯。同時還能增強人體免疫力,是腎虛人群很好的選擇。

腎虛的調(diào)理,腎虛應(yīng)該如何食療 

以上是關(guān)于“腎虛應(yīng)該如何食療”的所有內(nèi)容,通過上述的講解,遇到腎虛該如何調(diào)理大家就都明白了,生活方式的調(diào)整對于腎虛癥狀的改善有著不錯的效果,除了上面的食療方式,還要注意飲食清淡,限酒,養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣,身體素質(zhì)提高了,疾病自然就望而卻步了。

榮耀時刻!佐力藥業(yè)于OTC品牌大會斬獲多項桂冠

榮耀時刻!佐力藥業(yè)于OTC品牌大會斬獲多項桂冠

在國家經(jīng)濟發(fā)展邁入新階段的關(guān)鍵時期,品牌建設(shè)已成為衡量國家核心競爭力與發(fā)展水平的重要標(biāo)志。為積極響應(yīng)健康中國與品牌中國戰(zhàn)略,推動中國OT

2024-12-23 16:31:02
老年人慢性胃炎怎么調(diào)理

老年人慢性胃炎怎么調(diào)理

隨著年齡的增大,人體的抵抗力、身體機能都會有所下降,也更容易患有慢性疾病,慢性胃炎就是其中一種。本文就針對“老年人慢性胃炎怎么調(diào)理”這

2024-12-23 10:31:37
慢性胃炎食管炎吃什么藥

慢性胃炎食管炎吃什么藥

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,很多人存在飲食作息不規(guī)律、生活習(xí)慣差等問題,也因此患上了一些胃腸道疾病,比如慢性胃炎、食管炎等,這是消化道領(lǐng)域

2024-12-23 10:21:39
冬至:心梗高發(fā)期!誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手要注意

冬至:心梗高發(fā)期!誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手要注意

冬至,這個標(biāo)志著一年中最寒冷時節(jié)的到來,拉響了心血管健康的警報。隨著氣溫的驟降,心梗,這一心血管系統(tǒng)的“隱形殺手”,發(fā)病率也在悄然攀升

2024-12-21 15:38:03