一提到木頭人，大家是不是都會(huì)想到“我們都是木頭人，不許說(shuō)話不許動(dòng)，不許走路不許笑”這個(gè)123木頭人的口令呢？但這種情況都是大家假裝的木頭人，生活中有些人在出現(xiàn)一些癥狀后卻真的可以稱之為“木頭人”了。那么什么情況下會(huì)被稱為木頭人，怎樣判斷自己是不是木頭人呢？想了解的朋友不妨一起往下看看吧！

事實(shí)上，木頭人指的是出現(xiàn)頸、肩、腰背、下肢甚至全身筋骨肌肉酸痛不適，或無(wú)法維持正常姿勢(shì)體態(tài)、搖轉(zhuǎn)不能等的一類人群。因?yàn)橹w活動(dòng)不夠靈活，比較像木頭，所以有此說(shuō)法。那我們具體該怎樣判斷自己是不是木頭人呢？
大家可通過(guò)各個(gè)部位的活動(dòng)+按壓來(lái)進(jìn)行木頭人的自測(cè)：

1、頸部

（1）自主活動(dòng)：頸部做上、下、左、右、左側(cè)頭、右側(cè)頭

（2）自主按壓：頸百勞穴

2、肩部

（1）自主活動(dòng)：肩部做上舉、內(nèi)旋、外展

（2）自主按壓：肩井穴

3、腰背部

（1）自主活動(dòng)：腰部做前屈、后伸、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)

（2）自主按壓:腰眼穴

4、下肢

（1）自主活動(dòng)：做膝關(guān)節(jié)屈曲、伸直、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)

（2）自主按壓：陽(yáng)陵泉穴

5、全身

（1）自主活動(dòng)：全身活動(dòng)

（2）自主按壓：大杼、懸鐘穴

大家在做以上關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，是否自如、是否有僵硬與酸痛不適、牽扯痛感；按壓的穴位時(shí)，是否有酸痛、脹痛等不適感，如果有那么就可以判定為“木頭人”了。那么“木頭人”又該怎么緩解這一癥狀呢？

中醫(yī)理論說(shuō)，腎具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和滋生骨髓脊髓，主管人體運(yùn)動(dòng)的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎陽(yáng)氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則堅(jiān)韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋有所養(yǎng)而柔順。故中醫(yī)認(rèn)為出現(xiàn)筋骨問(wèn)題，治養(yǎng)重在扶陽(yáng)，特別是腎陽(yáng)。

腰腎膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”，是腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。它采用穴位療法，能快速調(diào)集經(jīng)絡(luò)經(jīng)氣，氣行則血行，氣血通調(diào)則病可除。

此藥膏全方以溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，諸藥合用可以溫腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，藥物通過(guò)穴位透皮吸收，直達(dá)病灶，快速起效，緩解人們腰酸腰痛、肌肉酸痛、屈伸不利等木頭人癥狀，又可以通過(guò)溫腎助陽(yáng)而強(qiáng)筋壯骨。

使用時(shí)，建議在睡前取腰腎膏貼于腰部?jī)蓚?cè)腰眼穴（為腎臟所在部位），虛癥時(shí)可加貼臍下關(guān)元穴（為身體元陰元陽(yáng)交關(guān)之處），早晨起床后揭下即可，一般貼敷8小時(shí)。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁，不影響工作生活。

關(guān)于“怎樣判斷自己是不是木頭人”上文已經(jīng)講得十分詳細(xì)了。關(guān)于木頭人，建議大家在平時(shí)生活中要多注意休息，適當(dāng)?shù)腻憻?，還有平時(shí)要注意關(guān)節(jié)的保暖，這對(duì)于病情的好轉(zhuǎn)是有幫助的。