女性肝腎陰虛如今非常常見，當(dāng)患有肝腎陰虛就容易頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘、失眠多夢、潮熱汗出等癥狀，這些癥狀讓不少女性都非常困擾，因此更重視調(diào)理。不過需要在這里提醒大家，肝腎陰虛在飲食方面也有很多講究，在調(diào)理的同時不少食物都是不能夠食用的，下面我們就通過文章內(nèi)容為大家介紹一下肝腎陰虛飲食禁忌吧。

你對肝腎陰虛知道多少?

中醫(yī)的衰老學(xué)說認為，人的肝腎之陰與生俱來，又得到后天的不斷補養(yǎng)、充實，但也隨著生命不斷消耗;中年以后，相對于青少年就有些“肝腎陰虛”了。如《內(nèi)經(jīng)》即認為：年四十而陰氣自半。女子六七(42歲)以后，男子六八(48歲)之后，腎氣開始衰弱。又據(jù)中醫(yī)臟腑學(xué)說，肝在五行屬性中屬木，腎屬水，“木”要靠“水”滋養(yǎng)，在人體中二臟均位于下部，共同構(gòu)成下焦的重要部分，且功能上關(guān)系密切，在許多時候是“一榮俱榮，一損俱損”，發(fā)生虛證也常常是肝腎俱虛。這么說來，人上了年紀(jì)，難免有些肝腎陰虛。

肝腎陰虛又稱肝腎虧損，是指肝陰和腎陰俱虛的病變。肝藏血，腎藏精，精血互化而同源，故又稱肝腎同源。肝陰與腎陰互相滋生充養(yǎng)，盛則同盛，衰則同衰。在病理情況下，腎陰不足?？蓪?dǎo)致肝陰虧損;肝陰不足也會使腎陰虧損。陰虛則虛熱內(nèi)生，所以肝腎陰虛證，以陰液(精、血)虧損，陰虛內(nèi)熱，虛火內(nèi)擾為其病變特點。肝腎陰虛證主要為如下三組證候。

肝腎(精血)虧虛(損)證：泛指精血陰液虧虛，以頭暈、眼花、耳鳴、兩肋隱痛、腰膝酸軟等為常見癥的證候。

肝腎陰虛(虛火)證：肝腎陰液虧虛，虛熱內(nèi)擾，以眩暈、耳鳴、五心煩熱，低熱顴紅、肋痛、腰膝酸軟為常見癥的證候。

肝腎陰虛陽亢(虛陽偏亢)證：肝腎陰液虧虛，虛陽偏亢，以眩暈、耳鳴、急躁易怒、頭重腳輕、腰膝酸痛、多夢、遺精等為常見癥的證候。

肝腎陰虛癥狀惹人煩，及時調(diào)理是關(guān)鍵

出現(xiàn)肝腎陰虛的癥狀時可及時調(diào)理擺脫，比如同仁堂坤寶丸就不錯。同仁堂坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機本質(zhì)，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)等功效，適用婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥。

肝腎陰虛飲食禁忌可不能忽視

平時生活中不少食物能夠起到調(diào)理的效果讓我們所出現(xiàn)的不適得到緩解，但是也有不少食物會加重我們的癥狀，所以肝腎陰虛者應(yīng)該少吃辛辣或者刺激性食物。粳米、小麥、浮小麥、大麥、豬肉、馬肉、兔肉、牛乳，馬乳，驢乳、鴨肉、鵝肉、禽蛋、鯉魚類、帶魚等食物都是甘平、入脾胃經(jīng)、和中開胃，補五臟，澤肌膚，對于肝腎陰虛者應(yīng)為禁忌的食物。

通過文章內(nèi)容對肝腎陰虛飲食禁忌可不能忽視的介紹，相信大家也有所了解了。肝腎陰虛并不是什么大問題，但是長期得不到調(diào)理就會影響身體健康和正常生活，所以及時調(diào)理并且做好日常保養(yǎng)很重要。