不易入睡，容易驚醒，清晨醒來過早，白天昏昏沉沉，這些情況幾乎是老年人共同的痛苦。長期處在失眠狀態(tài)，更為老年人的健康狀況埋下隱憂。所以有很多老人選擇服用陽光老人老來保參烏健腦膠囊來調理睡眠，那么，吃老來保參烏健腦膠囊提高睡眠質量，效果怎么樣呢？

各種研究均證實，失眠發(fā)病率隨年齡增加而增高。國外研究顯示，在60～90歲老年人中，有80%～90%被睡眠障礙困擾。表現(xiàn)為平均睡眠時間減少，年輕人平均每天7~8小時，60歲以上人群約6~5小時。入睡潛伏期延長，睡眠連續(xù)性下降，喚醒閾值減低，淺睡眠增多，晝夜節(jié)律改變，老年人睡眠時相前移，早睡早起型睡眠多見。

機體的晝夜節(jié)律周期若被過分改變，晝夜節(jié)律顛倒，便會影響睡眠-覺醒的周期。人類的生物鐘對睡眠-覺醒周期起到很強的支配作用，若睡眠晝夜節(jié)律被改變，睡眠剝奪，容易出現(xiàn)思睡、嗜睡，對中樞神經系統(tǒng)、自主神經系統(tǒng)、神經生化、免疫功能等等造成嚴重的影響。

正常的睡眠周期--知多少

睡眠是一種晝夜節(jié)律性的復雜生理現(xiàn)象，可將睡眠分為2種互相交替的時相，分別是非快速動眼睡眠以及快速動眼睡眠。

正常的睡眠周期首先進入非快速動眼，之后進入快速動眼，2種睡眠狀態(tài)交替進行，約70～90分鐘交替1次，在夜間睡眠過程交替5～6次。

在非快速動眼睡眠期間，機體心率減慢、血壓下降、能量消耗減少、腦垂體各種激素分泌增多，這些改變可促進機體消除疲勞、恢復體力，對于學習和記憶有重要意義?？焖賱友鬯咂?，機體的氧耗量比覺醒狀態(tài)下強體力活動或腦力活動時增多，另外，快速動眼睡眠期與情景記憶的鞏固有關。

調理失眠的關鍵--恢復“節(jié)律”

因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物的人群容易產生依賴，一旦停藥則會出現(xiàn)反跳性失眠。除此之外，還存在許多有害的副作用如第?天的嗜睡、白天健忘等。且催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物實際上相當于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域，科學家比較了自然睡眠和經過現(xiàn)代誘發(fā)的睡眠腦電波發(fā)現(xiàn)，藥物誘發(fā)的睡眠缺少深睡眠的腦電波。那么，吃老來保參烏健腦膠囊提高睡眠質量，效果怎么樣呢？

陽光老人老來保成分由人參、制何首烏、黨參、黃芪、熟地黃、山藥、丹參、枸杞子、白芍、遠志、茯神、石菖蒲、黃芩、葛根、粉葛、酸棗仁、麥冬、龍骨(粉)、香附、菊花、卵磷脂、維生素E 這22味組成。具有補腎填精，益氣養(yǎng)血，強身健腦的功效。臨床常用于失眠多夢，頭暈目眩，體乏無力，精神疲憊，記憶力減退等。

● 陽光老人老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調節(jié)晝夜節(jié)律，獲得更自然的?睡，更高的睡眠質量，神清氣爽的清醒時光！

● 陽光老人老來保為大腦補血補氧，獲得更多的深睡眠！

● 陽光老人老來保調理慢性病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的睡眠的中斷！

陽光老人老來保填腎精、補氣血，對抗腦衰，增強記憶力。老來保對大腦也能起到健腦作用，處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠志、茯神，能夠開心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由基，促進腦細胞新陳代謝，增強腦活力及腦功能，緩解因睡不好對大腦造成的損傷。

作為中老年人專用藥，在包裝上也考慮到了用藥安全問題?！耙淮我桓C”的獨特設計專利，讓老年人服藥時打開一窩便是一次量，并詳細標注服藥時間，這種專利設計大大降低老年人的服藥風險，同時又和其他藥品區(qū)分開，讓老年人享受安全的用藥服務。關于“吃老來保參烏健腦膠囊提高睡眠質量”您了解了嗎？