上了年紀(jì)患有高血壓是比較常見(jiàn)的，可對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)對(duì)高血壓并不重視，所以容易導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn)。在這里提醒大家上歲數(shù)高血壓病人的心理與飲食護(hù)理一定要重視，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。

上歲數(shù)高血壓病人的心理與飲食護(hù)理要重視這兩點(diǎn)：

第一、對(duì)高血壓病人的心理要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)：一些高血壓患者在發(fā)現(xiàn)自己的血壓升高后，思想負(fù)擔(dān)總會(huì)變得很重，心情緊張，情緒很不穩(wěn)定，整天憂(yōu)心忡忡的，結(jié)果造成了血壓一直增高，病情更加嚴(yán)重。雖然高血壓病的治療目前尚缺乏治本的方法，需要長(zhǎng)期作戰(zhàn)，但若能在藥物治療的同時(shí)避免增加心理負(fù)擔(dān)，改變生活方式，自我進(jìn)行安慰，家人多給予心理安慰和生活上的體貼，病情是可以控制的，并發(fā)癥是可以減少的。

第二、高血壓病人飲食要謹(jǐn)慎：飲食上要給予充分的注意，要減少鈉鹽的攝入。需要注意的是在日常生活中還會(huì)攝入其它含鈉高的調(diào)味品，如味精、醬油、腌制品，均需要嚴(yán)格的控制攝入。不僅如此，要適當(dāng)?shù)脑黾由攀持锈涬x子的攝入，增加富含鉀的食物，如新鮮蔬菜、水果和豆類(lèi)等等。除此之外，還要合理膳食、平衡飲食，增加飲食中的水果、蔬菜、低脂奶制品，富含食用纖維的全谷物也是推薦的選擇，還要增加植物來(lái)源的蛋白質(zhì)攝入。

高血壓病人要小心并發(fā)癥!

除了做好心理和飲食方面的護(hù)理以外，也要關(guān)注并發(fā)癥問(wèn)題?；加懈哐獕鹤羁膳碌氖遣l(fā)癥的出現(xiàn)，在我國(guó)，高血壓主要的并發(fā)癥是缺血性腦中風(fēng)。缺血性腦中風(fēng)就是指腦血管狹窄或閉塞，導(dǎo)致腦血流阻斷而使腦組織發(fā)生缺血缺氧、軟化甚至壞死，致使腦血管功能障礙，引起相關(guān)癥狀。缺血性腦中風(fēng)是腦血管疾病的主要類(lèi)型，約85%的腦中風(fēng)是缺血性的，動(dòng)脈粥樣硬化是基礎(chǔ)，缺血性腦中風(fēng)存活的患者面臨的最大的問(wèn)題是再發(fā)作(五年內(nèi)的平均復(fù)發(fā)率高達(dá)40%以上)和其他缺血性事件的發(fā)生。

下面看看腦供血不足都有哪些癥狀吧：

1、頭暈，特別是突感到眩暈。

2、肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。

3、昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態(tài)，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)失眠情況。

4、全身明顯乏力，肢體軟弱無(wú)力。

如果您患有高血壓，就不能只關(guān)注血壓控制情況。一定要警惕自己是否出現(xiàn)上述所說(shuō)的癥狀表現(xiàn)，因?yàn)殚L(zhǎng)期、慢性大腦缺血缺氧會(huì)引發(fā)一系列的嚴(yán)重后果。

高血壓并發(fā)癥后果嚴(yán)重，要小心!

近年來(lái)的相關(guān)研究包括不同類(lèi)型的睡眠障礙與腦中風(fēng)的聯(lián)系、腦中風(fēng)后睡眠障礙的研究等。無(wú)論是失眠、過(guò)度睡眠還是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)都會(huì)明顯增加腦中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，并影響預(yù)后。睡眠障礙也是影響腦中風(fēng)后神經(jīng)功能恢復(fù)的一個(gè)重要因素。另外，腦中風(fēng)也是各類(lèi)睡眠障礙發(fā)生的影響因素之一，兩者互相影響，導(dǎo)致病情趨于惡性循環(huán)。

糾正大腦缺血缺氧、改善睡眠是關(guān)鍵!

在高血壓初期我們就要重視糾正大腦缺血缺氧、改善睡眠，這樣才能提高治療效果，減少并發(fā)癥，避免心腦血管風(fēng)險(xiǎn)是重中之重。

而陽(yáng)光老人老來(lái)保就做到了，老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。

老來(lái)保具有補(bǔ)氣益血、益腎填精的作用，針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。

高血壓患者吃老來(lái)保效果體現(xiàn)在：第一對(duì)睡眠的改善：不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。第二健腦：為大腦補(bǔ)血補(bǔ)氣，還通過(guò)促進(jìn)全身的血液循環(huán)持續(xù)不間斷的保持這種作用，尤其是在睡眠期間。

中老年人要吃中老年專(zhuān)用藥

中老年人由于各種細(xì)胞、器官、組織的結(jié)構(gòu)與功能隨著年齡的增長(zhǎng)逐年老化，因而適應(yīng)力減退、抵抗力下降、發(fā)病率增加，因此用藥更需謹(jǐn)慎!中老年專(zhuān)用藥是通過(guò)對(duì)中老年人群生理、心理、生活習(xí)慣等特征的不斷深入研究，從而在產(chǎn)品和服務(wù)改進(jìn)中賦予了特殊體質(zhì)需求、更針對(duì)性的治療、更小的不良反應(yīng)、更方便的使用功能等等。讓產(chǎn)品更適合于老年人群。

關(guān)于上歲數(shù)高血壓病人的心理與飲食護(hù)理這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。老來(lái)保從包裝上就可以看出其特點(diǎn)，根據(jù)每個(gè)產(chǎn)品每次服用量，設(shè)計(jì)“藥品一次用量窩”，“一次一窩”，讓老年人不用記憶服藥數(shù)量，輕松服用。