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溫腎固精吃什么效果好?這幾種補腎食材不要錯過
日期:2021-05-17 20:04:08
日常生活中有很多男士都有過腎虛的表現(xiàn),而腎虛不單體現(xiàn)在男性性功能層面,還會表現(xiàn)在手腳冰冷常常冒虛汗這些方面,因此對于男士來說,需要常常吃一些溫腎固精的藥物或者食物,那么,溫腎固精吃什么效果好?
山藥
性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃?!薄侗静菡芬噍d:“山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷?!薄侗静萁?jīng)讀》還說:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數(shù)年,與五谷之養(yǎng)人相佐,以臻壽考?!彼?,凡腎虛之人,宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。我國古代醫(yī)書記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨?!薄都慰荼静荨氛J(rèn)為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良?!狈哺文I陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣?!睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?!泵鳌だ顣r珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強健?!?
羊骨
性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認(rèn)為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷?!薄侗静菥V目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下??;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁?!碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉(zhuǎn)動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之?!睂δI虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
腎精是根本,亦是原動力,腎精包含陰陽的萌芽,腎精化生陰陽,身體才能正常運行,但腎精又極容易被消耗。腎精是人體的根本,腎精包含陰陽之氣。所以,以補腎精的藥物為基礎(chǔ),加上補陽的藥物,補陽的效果會更好。那么,如果想補陰,就在補腎精的基礎(chǔ)上,加滋陰的藥物,所以說腎精是根本。
同仁堂鎖陽固精丸是溫腎固精很好的選擇,鎖陽固精丸以補腎精為主,在滋補腎精的基礎(chǔ)上補陽,其是在“知柏地黃丸”的基礎(chǔ)上加補陽的藥物。鎖陽固精丸是在補腎精的基礎(chǔ)上,群集補腎陽的藥物。還有杜仲溫補肝腎,壯筋骨,緩解腰酸、腰疼;八角茴香,暖中;韭菜籽,溫補腎陽,是補腎陽的良藥,可以補肝腎、暖腰膝、筑陽固精。
同時,蓮子、芡實,補腎補脾。脾氣足,身體里的水液才能正常的運行,補脾就相當(dāng)于固攝水液。芡實還兼收斂作用。此方加了芡實和蓮子已是非常巧妙,然后還加上蓮須。
蓮須為蓮花花蕊,藥性甘、澀、平,能澀精。同時,蓮須具有清心火、通腎的作用。防相火妄動,兼澀精。還配以龍骨、牡蠣,有收澀、鎮(zhèn)驚、安神的作用。
此外,還有鹿角霜溫陽,鹿角霜較鹿角藥性和緩,能補腎而又不峻猛。再加牛膝壯筋骨、補肝腎。牛膝還可以引藥下行。最后,配點大青鹽,鹽味咸,咸入腎。整個方子是以補腎精為核心,兼清水濕、虛火,在此基礎(chǔ)上補腎陽,同時兼顧收澀。
所以,腎精不足,腎氣虛弱,出現(xiàn)陽痿、滑精、早泄等,是很適合服用鎖陽固精丸的。
以上便是對“溫腎固精吃什么效果好?”的相關(guān)介紹,無論是補腎陽還是滋腎陰最終都是補腎精的問題,只有腎精充足才能精力旺盛。另外,還要配合飲食調(diào)養(yǎng)及體育鍛煉,學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài),保持良好的生活習(xí)慣,這樣用藥的效果才會更好。
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