現(xiàn)在的生活水平提高了，但是各種“富貴病”卻紛紛找上了門，糖尿病就是一種典型的“富貴病”，主要是由于生活水平的提高，飲食結構的改變和缺乏鍛煉等因素引起。在臨床中，空腹血糖正常值為3.9~6.1mmol/L，餐后兩小時血糖正常的值在7.8mmol/L以下，若高于正常值則表示血糖過高。那么，血糖高吃什么能降血糖呢？

吃分兩個方面，一方面是服用藥物，另一方面是日常飲食，接下來我們就從這兩方面共同探討一下吧。

血糖高選用什么藥好？“頭號降糖藥”

目前生活中大家常用的降糖藥物大多數是化藥，主要有二甲雙胍、胰島素促泌劑等，但化藥成分比較單一，長期服用很可能會給身體帶來一些副作用。而桑枝總生物堿片作為天然藥物的出現(xiàn)便打破了這一局面。

桑枝總生物堿片受《本草綱目》啟發(fā)，將中藥與現(xiàn)代醫(yī)學技術相結合，是中國醫(yī)學科學院和北京協(xié)和醫(yī)學研究所歷經21年成功研制出的天然降糖藥物。不同于傳統(tǒng)的中藥和單一成分的化藥，桑枝總生物堿是一種多組分的天然藥物。突破了微量生物堿提取分離與純化的技術壁壘，準確鑒定了活性成分的化學結構，成功研發(fā)桑枝總生物堿片。單藥治療不僅僅可以顯著降低空腹及餐后血糖，還可以降低糖化血紅蛋白1.0%。

且對于二甲雙胍控制不佳的患者聯(lián)合使用桑枝總生物堿片，同樣可以進一步顯著降低空腹及餐后血糖，進一步降低糖化血紅蛋白0.9%。胃腸不良反應方面也體現(xiàn)了天然藥物安全優(yōu)勢。由北京協(xié)和醫(yī)院牽頭開展的臨床研究顯示，桑枝總生物堿片降糖效果良好的情況下還具有較好的安全性，臨床研究中沒有低血糖反應發(fā)生。融合了中藥多靶治療和西藥見效快的特點，是一種治療2型糖尿病的新型良藥。當然，在服用天然藥物降血糖的同時，糖友們還要注意日常飲食，著對助降低血糖有一定的效果。

血糖高吃什么食物好？下面幾種市場上常見的食物要多吃，好吃還不貴

1. 苦瓜。苦瓜里面的硌元素是一種和胰島素非常相似的物質，可以起到輔助降糖的效果。且含有比較豐富的苦瓜素以及苦瓜皂苷，可使身體里面的血糖值處于平穩(wěn)狀態(tài)

2. 山藥。含有大量的氨基酸、多巴胺鹽酸以及山藥苷，其中多巴胺這類成分可以有效輔助降低身體里面的血糖指數，并且還可以抵抗腎上腺素導致的血糖升高現(xiàn)象。

3. 大蒜。含有硫揮發(fā)性化合物和多糖，還含有蒜氨酸，這些都可以很好地影響肝糖原的合成，有效地增加血里面胰島素水平，對輔助降低血糖有一定的效果。

4. 燕麥。有大量的維生素B以及葉酸，不僅能輔助降低血糖，還可調節(jié)身體里的胰島素。很好改善神經末梢對于胰島素的感受性，輔助降低血糖。

   以上就是對“血糖高吃什么能降血糖？”的講解，希望能夠幫助到大家。另外，高血糖患者還應該保持良好的情緒，增加體育鍛煉，如果有身體肥胖者應該主動降低體脂，避免高血糖的進一步發(fā)展，影響生命安全。