腰痛是每個(gè)人都會(huì)有的經(jīng)歷，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，這樣的癥狀會(huì)越來(lái)越明顯，很多人迫于生活和工作的壓力，所以在飲食和運(yùn)動(dòng)上的注意力就會(huì)減少，出現(xiàn)腰痛適當(dāng)休息一下緩解就不再想要去繼續(xù)治療，其實(shí)經(jīng)常腰酸有可能是腎虛導(dǎo)致的，那么經(jīng)常腰酸的人吃人參固本口服液有沒(méi)有用呢？

中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，腰痛和腎精虧虛關(guān)系十分密切。腎虛腰痛主要的原因一種是先天稟賦不足，后天勞累過(guò)度，或者是久病體虛，或年老體衰，或者是房事不節(jié)導(dǎo)致了腎精虧損，不能滋養(yǎng)腰脊而發(fā)生的疼痛。

如果腰痛隱約纏綿，酸脹乏力，伴有腿軟，局部喜揉、喜溫暖，偏于陽(yáng)虛者會(huì)伴有面色蒼白、手足不溫、乏力。偏陰虛者會(huì)伴有面色潮紅、手足心熱、口燥咽干、舌紅少苔。

經(jīng)常腰酸的人可以吃健本人參固本口服液，人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補(bǔ)腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來(lái)，具有滋陰益氣，固本培元之功能。對(duì)腎陰虛引起的骨蒸潮熱、腰酸腿軟、耳鳴耳聾等癥狀有明顯改善。

當(dāng)然，除了用藥之外，生活中還要注意飲食、運(yùn)動(dòng)和保暖。

飲食調(diào)理

腎虛患者在飲食上應(yīng)多吃清淡及低膽、低飽和脂肪酸的食物，避免攝入較多動(dòng)物性脂肪，如豬肉、蛋、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大棗等補(bǔ)氣食物，睡前少喝水。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

作息時(shí)間要正常，避免房勞縱欲，過(guò)度勞役，以護(hù)腎精，防止內(nèi)傷。注意活動(dòng)腰部，自我按摩，打太極拳，松弛腰部肌肉。

注意保暖

有一部分人會(huì)在天氣寒冷的時(shí)候感到經(jīng)常腰酸背痛，這類人群應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間佇立在風(fēng)口等寒冷地帶，避免做過(guò)激的運(yùn)動(dòng)造成腰部損傷，從而加重腰痛。

通過(guò)上文的講解，相信很多人對(duì)于“經(jīng)常腰酸的人吃人參固本口服液有沒(méi)有用”都有了一定的了解了，小病久居不治便成大病，腰酸雖然常發(fā)生，對(duì)生活的的影響還是不小的，所以也不能置之不理，以上介紹的措施可以用起來(lái)，希望能夠幫助到大家。