大家都知道精神緊張、失眠、煩躁是神經(jīng)衰弱的癥狀，并且也都出現(xiàn)過，可卻很少人知道是什么原因?qū)е碌纳窠?jīng)衰弱，因此導致不知道該怎么解決所出現(xiàn)的問題。下面我們就一起來了解下什么情況下會引起神經(jīng)衰弱這一問題吧，希望大家能夠引起重視，積極調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱。

什么情況下會引起神經(jīng)衰弱？

1、壓力太大：很多情況會導致神經(jīng)衰弱，例如長期壓力大。很多人沒有懂得壓力的釋放，面對生活或者工作帶來的較大壓力不懂得調(diào)節(jié)，長時間在高壓環(huán)境中會讓人變得緊張，焦慮，甚至出現(xiàn)不良的心態(tài)，情緒，久而久之神經(jīng)衰弱的可能性大。如果有這種情況，應該培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移注意力，有壓力時跟他人傾訴，尋求問題的解決方法，才能壓力及時釋放。

2、失眠：神經(jīng)衰弱還可能和失眠有關，很多人長時間睡眠不足，在睡眠障礙的影響下夜間無法安穩(wěn)入眠，而在持續(xù)疲憊，大腦不得不到休息的情況下功能會降低，進而影響神經(jīng)系統(tǒng)健康，嚴重時也會導致神經(jīng)衰弱。若有這種情況，應該了解失眠的原因是什么，并通過有效的手段來安穩(wěn)入眠。

3、情緒影響：大多數(shù)有神經(jīng)衰弱的人情緒沒有控制得好，經(jīng)常發(fā)脾氣，情緒產(chǎn)生，而在急躁，情緒失控的情況下不單純增加肝臟壓力，血壓容易升高，就連神經(jīng)系統(tǒng)也會受到損傷，嚴重時就容易導致神經(jīng)衰弱。因此，要學會情緒正確控制，通過良好心態(tài)保持讓健康有保障。

4、過度用腦：過度用腦也會增加神經(jīng)衰弱的風險，平時進行腦力工作，大腦會處于負擔重狀態(tài)中，要懂得勞逸結合，工作間隙放空大腦，適當休息，才能讓大腦功能增強。若持續(xù)進行腦力活動，久而久之大腦的神經(jīng)也可能受到傷害，需要通過合理的休息來保養(yǎng)器官。

該如何治療神經(jīng)衰弱呢？

中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱的原因與臟腑的氣機失調(diào)有關，如氣血逆亂、陰陽失衡。所以推薦服用棗椹安神口服液調(diào)理，棗椹安神口服液中的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。不僅如此，棗椹安神口服液采用的都是藥食同源的藥物，藥性平和，不會導致上火，適合睡不好的人群長期服用。

通過文章內(nèi)容對“什么情況下會引起神經(jīng)衰弱”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。其實除了中藥調(diào)理以外，我們還可以多吃一些具有養(yǎng)心安神的食物，也可以幫助緩解神經(jīng)衰弱癥狀，比如大棗、蓮藕、銀耳等都不錯，不妨試試吧。