對(duì)于風(fēng)濕患者來(lái)說(shuō)最痛苦的就是腰腿痛，尤其是遇到了氣溫下降時(shí)更是疼痛難忍，還會(huì)影響到正常活動(dòng)。這就是因?yàn)槠綍r(shí)不注意調(diào)養(yǎng)，所以導(dǎo)致風(fēng)濕性腰腿痛越發(fā)嚴(yán)重。所以說(shuō)，平時(shí)做好調(diào)養(yǎng)有不小的意義，這里就來(lái)介紹一下，風(fēng)濕性腰腿痛患者飲食及日常防護(hù)，希望對(duì)大家有所幫助哦。

風(fēng)寒、風(fēng)濕入體

患有風(fēng)濕性腰腿痛其實(shí)和平時(shí)的一些不良習(xí)慣有很大關(guān)系現(xiàn)代人無(wú)節(jié)制地熬夜、缺少體力活動(dòng)、過(guò)分貪涼飲冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。在平時(shí)生活中不注意穿衣，晚上睡覺(jué)不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調(diào)，沖涼水澡，經(jīng)常性喝冰飲吃寒涼水果，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現(xiàn)在女性平時(shí)穿衣少，更容易讓身體受“寒”。

中醫(yī)認(rèn)為腰腿疼屬于“痹證”范疇。痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指機(jī)體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕熱等邪氣入侵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見(jiàn)的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒濕氣入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些濕氣在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。

因?yàn)轱L(fēng)寒濕痹證是中醫(yī)痹證的一種證型，風(fēng)濕性腰腿痛如果出現(xiàn)風(fēng)寒濕痹證的癥狀時(shí)可以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為治療手段。

風(fēng)濕性腰腿痛選擇國(guó)公酒不錯(cuò)

想要擺脫風(fēng)濕性腰腿痛的折磨，不如試試同仁堂國(guó)公酒。國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

另外國(guó)公酒也稱史國(guó)公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實(shí)為我國(guó)聞名之良酒。另外需要提醒大家的是如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀，不建議使用國(guó)公酒哦。

風(fēng)濕性腰腿痛患者飲食及日常防護(hù)要做好!

對(duì)于飲食方面的注意事項(xiàng)沒(méi)有太多，一般建議不宜吃辛辣刺激的食物。久病脾胃虛寒者，需少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類(lèi)。 需少食牛含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物、肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽食物。少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙。

對(duì)于風(fēng)濕性腰腿痛的患者來(lái)說(shuō)日常防護(hù)措施非常重要。需避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時(shí)擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅(qū)散風(fēng)寒。保持正確的站或坐姿勢(shì)。

關(guān)于風(fēng)濕性腰腿痛患者飲食及日常防護(hù)，相信大家已經(jīng)有了一定了解。除了注意飲食和日常防護(hù)以外，也要多加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能，比如步行、體操、太極、騎自行車(chē)等非劇烈運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。