現(xiàn)代人普遍壓力都很大，因為經(jīng)常處于高強度的工作和生活中，加上長期飲食不規(guī)律，很容易導(dǎo)致身體的免疫力降低，抵抗力變差，所以經(jīng)常看到身邊有神疲乏力現(xiàn)感冒腹瀉的人出現(xiàn)，免疫力低的男性是需要進行調(diào)理的，比如進行飲食上的改善，那么男性提高免疫力吃什么？

很多人為了提高兔疫力，服用大量進補食物，其實這種方法是非常錯誤的！大量的進補，會造成身體的不平衡，如果不把體內(nèi)多余的"濕和熱“排出，那么補的作用就起不到應(yīng)有的，反而會降低免疫力。

免疫力就相當于中醫(yī)所說的正氣，中醫(yī)有句名言：“正氣在內(nèi)，邪不可干。”只有我們身體里陰陽平衡了，正氣才能好好的存在人體內(nèi)。那么男性提高免疫力吃什么呢？

大蒜

大蒜具有非常強的抗菌殺菌能力，男性抵抗力差可以每天適量的吃一些大蒜，可以幫助增強身體的抵抗力。而且常吃大蒜還能夠活化身體細胞，促進能量產(chǎn)生，加快身體的新陳代謝，改善血液循環(huán)，幫助緩解疲勞等等，利于身體健康。

人參

人參是非常好的滋補品，男性日?？梢猿孕┤藚?，幫助調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。人參中含有的人參多糖可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，增強身體的抵抗力，人參還能夠增加肝臟代謝物質(zhì)的酶活性，增強肝臟的解毒能力。而且男性適當吃些人參還可以起到抗疲勞的作用。

豆制品

豆制品中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)營養(yǎng)，且利于身體吸收，蛋白質(zhì)是維持機體免疫系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，補充蛋白質(zhì)可以促進體內(nèi)免疫細胞增多，從而可以增強身體的免疫力。男性抵抗力差可以多吃些豆制品來補蛋白質(zhì)，有利于改善體質(zhì)，增強抵抗力。

健本人參固本口服液在六味地黃丸組方基礎(chǔ)上增加人參、生地黃、麥冬、天冬四味藥材，并合理配比了各藥材藥量，人參大補元氣，天冬、麥冬生津增液，潤肺止咳。不僅繼承了六味地黃丸滋補腎陰的作用;還對肺陰虛引起的虛勞咳嗽、口燥咽干、以及存在肺氣虛的人有良好的固本培元，提高免疫力作用，滋陰作用更全面。

通過以上的講述，對于“男性提高免疫力吃什么”大家應(yīng)該都有所了解了，除了飲食，適當?shù)倪\動和充足的睡眠同樣對免疫力的提高有輔助作用，生活中這些方面的管理也不要落下。