糖化血紅蛋白反映患者2~3個(gè)月內(nèi)的整體血糖水平。而糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)與糖化血紅蛋白水平密切相關(guān)。隨著糖化血紅蛋白水平的升高，發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、神經(jīng)病變以及微量蛋白尿的危險(xiǎn)也越高。所以控制好糖化血紅蛋白非常重要。今天就和大家聊聊，糖化血紅蛋白偏高怎么降血糖。

對(duì)于如何降低糖化血紅蛋白和血糖這個(gè)問(wèn)題，答案必然是更為健康的生活方式，包括飲食營(yíng)養(yǎng)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還有科學(xué)的藥物治療。下面跟大家講一講幾個(gè)小細(xì)節(jié)，非常有利于控制糖化血紅蛋白降低血糖，大家可以參考一下。

一、多吃健康果蔬，控制糖分?jǐn)z入

日常飲食中，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果。水果與蔬菜之中一般都含有豐富的抗氧化性物質(zhì)，比如花青素、維生素等，而且在一般情況下，蔬菜與水果之中還含有十分豐富的膳食纖維，既可以增加飽腹感，又可以延緩血糖升高的速度，有利于控制糖化血紅蛋白平穩(wěn)正常。與此同時(shí)，必須要減少糖果類和其他垃圾食品的攝入，比如糖果、蜜餞、蛋糕、薯片、冰激凌等等。可以吃漿果、水果和低脂奶酪等等，這類食物都含有天然的糖，進(jìn)入體內(nèi)也不會(huì)引起血糖上升太快，對(duì)于穩(wěn)定糖化血紅蛋白十分有益。

二、多喝水，保持水分

糖尿病病人容易出現(xiàn)脫水的情況，患者應(yīng)當(dāng)多喝水，這里的水指的是白開(kāi)水，像蘇打水以及各種飲料應(yīng)該少喝，因?yàn)檫@類飲料中的糖分會(huì)導(dǎo)致高血糖和體重增加，而且里面的各種添加物甚至還會(huì)加劇各類并發(fā)癥的來(lái)臨速度。

三、服用藥物，有效防控

糖尿病患者想要有效控制血糖，除了日常注意飲食，還需要服用藥物，如桑枝總生物堿片。

桑枝總生物堿片是由中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院、北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院藥物研究所歷時(shí)21年的原創(chuàng)成果，適用于2型糖尿病，是中國(guó)首個(gè)原創(chuàng)降血糖天然藥物，也是全球首個(gè)植物有效組分降血糖天然藥物。

桑枝總生物堿片單藥治療不僅僅可以顯著降低空腹及餐后血糖，還可以降低糖化血紅蛋白1.0%。對(duì)于二甲雙胍控制不佳的患者聯(lián)合使用桑枝總生物堿片，同樣可以進(jìn)一步顯著降低空腹及餐后血糖，進(jìn)一步降低糖化血紅蛋白0.9%。

其天然的藥物成分更加安全。由北京協(xié)和醫(yī)院牽頭開(kāi)展的臨床研究顯示，桑枝總生物堿片降糖效果良好的情況下還具有較好的安全性，臨床研究中沒(méi)有低血糖反應(yīng)發(fā)生。大大降低了患者服用后出現(xiàn)的胃腸不良的情況，患者可以放心長(zhǎng)期服用。

作為多組分天然藥物，桑枝總生物堿片填補(bǔ)了該領(lǐng)域的市場(chǎng)空白，為糖尿病臨床治療提供了一種全新路徑。

通過(guò)閱讀上文，關(guān)于糖化血紅蛋白偏高怎么降血糖的問(wèn)題，大家一定在心中有了明確的答案。另外，患者在平日里要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、爬山、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，幫助降低糖化血紅蛋白和血糖。