腰部的酸痛不舒服是很常見的癥狀，特別是對于中老年人群更易于發(fā)生。而且腰部的病變會給自身的行動帶來諸多的不便，所以大家對經(jīng)常腰酸疼痛的病因及緩解辦法非常關(guān)心，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。

關(guān)于，經(jīng)常腰酸疼痛的病因及緩解辦法，一起來看看吧!

1、腰肌勞損：顧名思義，就是長久的使腰部承受重量，過于勞累，引發(fā)的腰部損傷。是一種職業(yè)病，特別是那些需要長期站立的職業(yè)人，如理發(fā)師、售貨員等，這些人群工作時需要長期站立，導(dǎo)致腰部過久的承重，所以會降低韌帶的伸展能力，并且會在局部聚集過多的乳酸，長期以往就會造成腰部損傷，誘發(fā)疼痛狀況。

2、腰椎病變：因為腰是我們?nèi)梭w非常重要的中樞，任何的人體活動都需要腰部的帶動，隨著頻繁的超重使用，日積月累，會使腰椎出現(xiàn)損傷和快速老化，引起腰腿的疼痛，嚴(yán)重降低工作的能量和生活的質(zhì)量。

3、腰部扭傷：當(dāng)身體承受著過大的重力，并且沒有找好姿勢，就強行負(fù)重起立時，非常造成腰部的扭傷，亦或是年輕人進行體育鍛煉，沒有充分活動開，當(dāng)動作過大時也會扭傷腰部。腰部扭傷會給行走帶來很多的障礙，嚴(yán)重時甚至疼痛的行走不得。

4、腎陰虛：“腰為腎之府”，腎陰虛會引起腰膝酸軟的癥狀。另外陰虛還會出現(xiàn)頭暈耳鳴、心煩氣躁、失眠盜汗、舌質(zhì)紅、舌苔少而干等。女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、閉經(jīng)；男性會出現(xiàn)早泄、不舉、夢遺。

其中腎陰虛導(dǎo)致的腰酸疼痛是比較常見的，中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，經(jīng)常泄精的人腎氣虧虛，腰、膝就會出現(xiàn)空、痛、冷、酸、沉、乏力的感受，且不耐久勞，特別是站立時間久了，這種不適感明顯加重。因為“久立傷骨”，特別是站姿不正確，腰部不放松，導(dǎo)致整條脊柱的生理曲度增大，反過來也會導(dǎo)致腰部的不適。

陰虛不僅會導(dǎo)致腰部酸痛，還會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，屬于中醫(yī)“骨萎”“骨枯”等范疇。類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。因此患有陰虛，及時滋陰強骨是關(guān)鍵。

經(jīng)常腰部酸痛不妨試試龜甲膠

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另外龜鹿藥業(yè)龜甲膠具有滋陰補血，強筋健骨、補鈣防止骨質(zhì)疏松、補充氨基酸，提高免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)循環(huán)，抗疲勞、延年益壽的功效。龜鹿藥業(yè)龜甲膠，讓老人更“膠” 健。不僅如此，龜鹿藥業(yè)源自龜甲膠、鹿角膠原產(chǎn)地和道地產(chǎn)區(qū)，標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)量好，所以滋陰強骨可以選擇龜鹿藥業(yè)的龜甲膠。

關(guān)于“經(jīng)常腰酸疼痛的病因及緩解辦法”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。出現(xiàn)腰部不適一定要到醫(yī)院檢查確診，然后根據(jù)自己的情況進行針對性的治療，不可自己盲目治療哦。