發(fā)燒是日常生活中非常常見的現(xiàn)象，一般情況下，發(fā)燒是由于人體被細(xì)菌或病毒感染，人體內(nèi)的免疫細(xì)胞為了維護(hù)身體正常運(yùn)行，而產(chǎn)生的集體自我保護(hù)機(jī)制。人們在發(fā)燒后會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，很是難受。那發(fā)燒后肌肉酸痛怎么辦?

發(fā)燒后肌肉酸痛是因?yàn)轶w溫升高，肌細(xì)胞的破壞，肌肉細(xì)胞的破壞就會導(dǎo)致出現(xiàn)乳酸及乳酸脫氫酶升高，其中乳酸升高不能及時(shí)通過血液循環(huán)從微循環(huán)帶出，就會導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉酸痛的表現(xiàn)。發(fā)燒后肌肉酸痛怎么辦?想要緩解酸痛要及時(shí)進(jìn)行退燒。

1、臥床休息

一般情況下來說，當(dāng)發(fā)燒時(shí)會出現(xiàn)全身無力頭暈的現(xiàn)象，所以在發(fā)燒時(shí)，不要硬逼著自己去做一些體力勞動，如果這是做體力勞動，會加重發(fā)燒現(xiàn)象，因此當(dāng)日身體發(fā)生發(fā)燒的狀況時(shí)，應(yīng)該要臥床休息，并蓋好被子，好好的睡一覺，也許會緩解發(fā)燒的狀況。

2、多喝水

當(dāng)病人出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況時(shí)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亩嗪人?，因?yàn)槌渥愕乃帜軌虼龠M(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，使有害細(xì)菌盡快的排出體外。并且多喝水也能很好的補(bǔ)充人體因高溫而流失的水分，從而起到很好的降溫、潤喉效果!

3、泡腳

在剛剛出現(xiàn)發(fā)燒狀況時(shí)，我們應(yīng)該多用熱水泡腳，并且在泡腳水中適當(dāng)放一些姜片兒，這樣能夠很好的促進(jìn)人體內(nèi)毒素的排出，并且促進(jìn)發(fā)汗，當(dāng)人體出汗以后，一般就慢慢的開始退燒了!

4、喝姜湯水

當(dāng)人出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙撬?，這樣能夠有效的祛除人體內(nèi)的寒氣，并且達(dá)到降低體溫的效果。

5、溫水擦浴

當(dāng)我們發(fā)燒后，可以用溫水擦浴的方式，對身體進(jìn)行物理降溫，尤其是額頭，手心，腳心，前心后背的位置，可以適當(dāng)?shù)亩嗖翈妆?，在水分蒸發(fā)時(shí)帶走身體中的熱量，從而達(dá)到有效的降低體溫的作用。

6、選對藥并及時(shí)服用

感冒、流感都是在體內(nèi)蘊(yùn)火的基礎(chǔ)上感受外邪引發(fā)的，所以感冒、流感患者內(nèi)火癥狀非常突出，表現(xiàn)為高熱、嗓子疼、周身酸痛等。

服用西藥治療感冒、流感的患者大都有過這樣的體會，吃藥后雖然可以很快地出汗退燒，但第二天體溫又升高了，而且肌肉酸痛的癥狀并無緩解，這是因?yàn)槎鄶?shù)西藥的退熱成分都是對乙酰氨基酚，它是通過抑制人體體溫中樞發(fā)揮退燒作用的，不能肅清體內(nèi)存在的毒火，所以也不能從根本上退燒降熱。

中藥連花清瘟膠囊清瀉人體內(nèi)火的非常明顯，藥中的石膏、貫眾、銀花、連翹等，都可以內(nèi)清火熱，大黃更是清火的重劑，可以使體內(nèi)蘊(yùn)積的火毒從大便排出。發(fā)燒的內(nèi)在基礎(chǔ)消失了，體溫自然會下降，并且不會反彈，周身酸痛等內(nèi)火癥狀也就痊愈了。

連花清瘟對流感的治果得到了大量基礎(chǔ)及臨床研究的驗(yàn)證。中國中醫(yī)科學(xué)院、廣州醫(yī)學(xué)院呼吸疾病國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室等多個科研機(jī)構(gòu)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，連花清瘟對甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒，以及引發(fā)普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循證醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)連花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果與奧司他韋無差異，且退熱及緩解咳嗽、頭痛、乏力、肌肉酸痛等流感癥狀優(yōu)于奧司他韋。連花清瘟先后17次被列入各種流感推薦用藥，現(xiàn)已進(jìn)入美國FDA二期臨床試驗(yàn)。

值得一提的是，連花清瘟膠囊除了既抗病毒又殺滅細(xì)菌外，還可以提高患者機(jī)體免疫力。該藥組方中含有生長于西藏耐高寒、耐缺氧的高原植物紅景天，紅景天具有增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，強(qiáng)身健體的作用。因此，連花清瘟膠囊可以增強(qiáng)感冒、流感患者的體質(zhì)，提高抗病康復(fù)能力，具體體現(xiàn)在可縮短患者病程，讓患者康復(fù)得更快。

通過上面文章的簡單介紹，相信大家對于發(fā)燒后肌肉酸痛怎么辦有了簡單的了解。當(dāng)人體的體溫超過37℃時(shí)，我們就要開始采取降溫措施，并且超過38度5攝氏度時(shí)就要及時(shí)吃藥，以免身體受損。