感冒是常事，基本上人人都感冒過(guò)，出現(xiàn)感冒最常見(jiàn)的癥狀就死流鼻涕，讓人非常煩惱。不僅如此，感冒后也有很多飲食上邊的注意事項(xiàng)，能吃的、不能吃的都需要注意。那么，感冒流鼻涕能吃什么?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。

感冒流鼻涕的原因你知道嗎?

感冒的原因有90%都是由于病毒感染引起的，而感冒病毒屬于過(guò)濾性病毒，所以如果你的抵抗力較弱，就有可能會(huì)受到身邊人的傳染。尤其是秋天及冬天，低溫及干燥就是過(guò)濾性病毒最喜歡的環(huán)境。由此可知，天氣寒冷并非感冒的成因之一，只是助長(zhǎng)感冒病毒流行而已。除此之外，空氣污染也會(huì)助長(zhǎng)感冒病毒。因?yàn)槭芪廴镜目諝鈺?huì)刺激我們的呼吸器官黏膜，進(jìn)而導(dǎo)致喉嚨或上氣道發(fā)炎，就會(huì)出現(xiàn)高熱、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛無(wú)力、喉嚨痛、咳嗽等感冒癥狀。

生活中飲食也可緩解感冒癥狀，那么，感冒流鼻涕能吃什么?

1、姜茶：取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖更佳。

2、溫水溫飲料：多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”。徑夂粑鲤つさ木o張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開(kāi)水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點(diǎn)溫果汁。選刺激性較小的蘋(píng)果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類(lèi)的果汁。

3、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

4、鮮檸檬汁：檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開(kāi)水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

5、雞湯：醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病癥得到緩解。

6、白菜湯：取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克，加白蘿卜60克，水煎之后加紅糖適量，食菜喝湯。

除此之外，藥物治療感冒流鼻涕見(jiàn)效更快

當(dāng)出現(xiàn)以上幾點(diǎn)感冒癥狀后建議及時(shí)用藥治療，避免感冒加重影響身體健康。連花清瘟膠囊是治療流行性感冒和普通感冒的中成藥，中融匯了三個(gè)朝代治療外感熱病的著名方藥，如漢代張仲景的麻杏石甘湯、明代吳又可治療瘟疫使用大黃、清代的銀翹散等，其中的、薄荷可以發(fā)散在表的外邪，讓邪氣通過(guò)發(fā)汗排出;銀花、連翹、板藍(lán)根、貫眾，尤其是生石膏、大黃，可以清肺泄熱，讓患者體內(nèi)積蓄的熱毒從大便排出，從而改善鼻塞流涕、發(fā)熱、咳嗽、頭身疼痛、咽喉干痛等癥狀。

連花清瘟對(duì)流感的治果得到了大量基礎(chǔ)及臨床研究的驗(yàn)證。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院、廣州醫(yī)學(xué)院呼吸疾病國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室等多個(gè)科研機(jī)構(gòu)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，連花清瘟對(duì)甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒，以及引發(fā)普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循證醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)連花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果與奧司他韋無(wú)差異，且退熱及緩解咳嗽、頭痛、乏力、肌肉酸痛等流感癥狀優(yōu)于奧司他韋。連花清瘟先后17次被列入各種流感推薦用藥，現(xiàn)已進(jìn)入美國(guó)FDA二期臨床試驗(yàn)。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“感冒流鼻涕能吃什么”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。對(duì)于感冒流鼻涕的人，不能吃的食物也不少。比如辣椒、甜食、濃茶等，感冒的人都需要注意不可食用。