有的人腸胃明明正常，吃飯也還算規(guī)律，但是大便卻一直很干，上廁所的時間也變得非常長，因為大便拉不出，自己感覺非常的難受，中醫(yī)認為這是因為腎虛導致的大便干燥現(xiàn)象，那么腎虛大便干有什么調理辦法嗎？

便秘的影響因素很多，而腎為一身之主，對機體各個臟腑組織器官都有著推動、溫煦及滋潤的作用。巢元方在《諸病源候論》中提到“腎臟受邪，虛而不能制小便，則小便利，津液枯燥，腸胃干澀，故大便難?！蹦I氣虛弱，腎陽衰微，氣虛則大腸傳送無力，血虛則津枯不能潤養(yǎng)大腸；津虧大腸失于濡潤，致糟粕停滯腸中，就像“無水行舟”一樣，最終導致大便困難乃至便秘。

腎陽虛，腸道傳送無力。腸道的蠕動也需要陽氣來支持啊。陽氣不足，腸道動不了。另外，腎陽虛，身體就沒有力量來輸布津液啊，腸道津液就會枯涸。于是，我們的腸道陰寒凝滯，生機皆無，怎么會順利排便呢？

而腎虛的人不僅大便干結如羊屎狀且形體消瘦，同時還會出現(xiàn)怕冷、小便清長、腰痛、舌苔發(fā)白、頭暈耳鳴，五心煩熱等問題，如果這些問題沒有得到及時的調理的話，癥狀會變的更嚴重。

那么，腎虛大便干有什么好的調理辦法嗎？其實治療調理腎虛引起的大便干等問題，關鍵還是在于調理腎，也就是需要補腎滋陰通便，日常中可以以藥物、食療相結合的方式來進行調理，食物方面可以多食一些益腎固精的食物，比如說黑芝麻、核桃、桑葚子、粳米、新鮮的蔬菜瓜果等；藥物方面可以考慮用中成藥來進行調理，一般這種情況可以考慮用健本人參固本口服液。

人參固本口服液是由六味地黃丸衍化而來，內(nèi)含人參、地黃、澤瀉、麥冬、天冬等藥材，人參大補元氣，天冬、麥冬生津增液，潤肺止咳，因此人參固本口服液既能滋陰、又能補氣。主要作用于陰虛氣弱、虛勞咳嗽、心悸氣短、腰酸耳鳴、遺精盜汗、大便干燥等病癥，對陰虛氣弱諸證極為合適。另外人參固本口服液是一種中成藥，具有較高的安全性，是比較安全的藥物，長期服用也不會對身體造成副作用。

這里還需提醒大家，腎虛的人本身身體就不耐補，因此在對身體進行調理的時候，千萬不要隨隨便便的就進食一些補藥，很多營養(yǎng)很高的食物，如果進補過多的話，很容易上火，這樣反倒會給身體造成損傷。

以上就是關于“腎虛大便干有什么調理辦法”這個問題的大致的介紹，總的來說腎虛并不是大的問題，只要積極的去調理身體，日常中多進行一些適量運動，規(guī)律、健康的生活和飲食，這樣身體狀況就會慢慢變好。