大家對(duì)于骨質(zhì)疏松都不陌生，生活中因?yàn)椴涣剂?xí)慣就會(huì)導(dǎo)致患有骨質(zhì)疏松。但是大家并不清楚哪些不好的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。

哪些不好的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松?

1、缺乏運(yùn)動(dòng)：的上班族，白領(lǐng)，很多都是一整天坐在辦公室，活動(dòng)量極少，下班回家之后也是很快躺在床上，長(zhǎng)此以往下去，身體的四肢得不到鍛煉，骨頭內(nèi)的血液循環(huán)就會(huì)變差，造成以鈣元素為首的多鐘礦物質(zhì)元素流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

2、愛(ài)吃咸的：我們都知道，吃太多鹽會(huì)影響心腦血管健康，所以醫(yī)生都會(huì)建議高血壓和高血脂的病人少吃鹽。但其實(shí)，除了對(duì)心腦血管的危害之外，吃鹽太多也會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。因?yàn)槭雏}中的鈉元素是通過(guò)尿液排出體外的，這個(gè)時(shí)候人體內(nèi)的鈣元素也會(huì)跟著一起被排出，吃鹽越多，鈣元素就流失越多，人體患上骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)也就增大了。

2、愛(ài)吃咸的：我們都知道，吃太多鹽會(huì)影響心腦血管健康，所以醫(yī)生都會(huì)建議高血壓和高血脂的病人少吃鹽。但其實(shí)，除了對(duì)心腦血管的危害之外，吃鹽太多也會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。因?yàn)槭雏}中的鈉元素是通過(guò)尿液排出體外的，這個(gè)時(shí)候人體內(nèi)的鈣元素也會(huì)跟著一起被排出，吃鹽越多，鈣元素就流失越多，人體患上骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)也就增大了。

帶你認(rèn)識(shí)中醫(yī)下的骨質(zhì)疏松

中醫(yī)的辨證理論認(rèn)為“腎主骨，生髓”，腎精足，則骨髓的生化有源，骨骼定能得到充分的滋養(yǎng)而有力;反之，則會(huì)出現(xiàn)骨骼脆弱無(wú)力的結(jié)果，臨床表現(xiàn)腰背酸軟、疼痛、關(guān)節(jié)酸痛等癥。

骨痿中醫(yī)范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書(shū)中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無(wú)聲無(wú)息中進(jìn)行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。

因此對(duì)于患有骨質(zhì)疏松的人來(lái)說(shuō)及時(shí)滋陰強(qiáng)骨是非常重要的。

骨質(zhì)疏松不妨試試龜甲膠

龜鹿藥業(yè)龜甲膠，是滋陰強(qiáng)骨原藥，為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為，龜甲膠味咸、甘，性涼，入肝、腎、心經(jīng)。具有滋陰潛陽(yáng)，益腎強(qiáng)骨，養(yǎng)血補(bǔ)心的功效。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈?zāi)垦?，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，筋骨痿軟，心虛健忘，崩漏帶下。

另外現(xiàn)代藥理研究表明，龜鹿藥業(yè)龜甲膠含有骨膠原、角蛋白、18種氨基酸，及鈣、磷、鍶、鋅、銅等多種常量及微量元素。具有雙向調(diào)節(jié)DNA合成率的效應(yīng)，興奮子宮，增強(qiáng)免疫功能，增加冠脈流量和提高耐缺氧能力，以及補(bǔ)血、抗凝、升高白細(xì)胞等作用。

龜鹿藥業(yè)龜甲膠具有滋陰補(bǔ)血，強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)鈣防止骨質(zhì)疏松、補(bǔ)充氨基酸，提高免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)循環(huán)，抗疲勞、延年益壽的功效。龜鹿藥業(yè)龜甲膠，讓老人更“膠” 健。不僅如此，龜鹿藥業(yè)源自龜甲膠、鹿角膠原產(chǎn)地和道地產(chǎn)區(qū)，標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)量好，所以滋陰強(qiáng)骨可以選擇龜鹿藥業(yè)的龜甲膠。

通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“哪些不好的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松”這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。平時(shí)生活中我們除了要改正不良習(xí)慣以外，積極調(diào)理預(yù)防骨質(zhì)疏松也是非常重要的哦。