天氣漸漸暖和了，春季是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，同時(shí)也是春季流感大爆發(fā)的時(shí)候，不小心感染上流感，想要感冒快點(diǎn)兒好起來(lái)，除了吃藥，打針，我們還可以多吃點(diǎn)兒對(duì)感冒有輔助治療功效的食物哦!那流行性感冒可以吃什么呢?一起看看吧。

流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有高度傳染性，經(jīng)飛沫傳播，特點(diǎn)是急起高熱、顯著頭痛、乏力、全身肌肉酸痛而呼吸道癥狀輕微。

流感有哪些特點(diǎn)

感染癥狀

典型的臨床癥狀是起病突然，畏寒，高熱，體溫可達(dá)39~40℃，伴頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等癥狀，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。嬰幼兒常有嘔吐、腹瀉等癥狀。

易感人群

老年人、兒童、孕婦以及患有慢性病者感染流感后癥狀較重，流感也可能使原有基礎(chǔ)性疾病的病情加重。

傳染性強(qiáng)

流感的傳染性極強(qiáng)，它可以短時(shí)間波及周圍的人群。它幾乎每年都會(huì)引起全球范圍的流行，因此它又被稱為季節(jié)性流行性感冒。每年的春夏交替時(shí)，就是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)。

流行性感冒可以吃什么

1.宜食用湯類、米粥、蛋羹、熱牛奶等易消化的流質(zhì)食物。

2.飲食以清淡少油為宜，在滿足人體營(yíng)養(yǎng)需求的同時(shí)，還可以增進(jìn)食欲。

3.多喝水，保證體內(nèi)水份不缺失。還可以多喝些酸性的果汁，像山楂汁、獼猴桃汁等，可以增加食欲。

4.多吃富含維生素C和維生素E的食物，多吃些紅色的食物也很不錯(cuò)，如西紅柿、蘋果等，這類食物可以預(yù)防流感。

確診流感要及早進(jìn)行治療

對(duì)于感冒或流感的治療，國(guó)家衛(wèi)健委提醒，沒(méi)有所謂的“神藥”，各種藥物的使用都有嚴(yán)格的適應(yīng)癥。普通感冒與流感的部分癥狀相似，提醒民眾不要盲目用藥。對(duì)于如何科學(xué)用藥、有效抵御流感侵襲這一問(wèn)題，國(guó)家衛(wèi)健委，國(guó)家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布了《流行性感冒診療方案》(以下簡(jiǎn)稱《診療方案》)。《診療方案》建議，流感患者應(yīng)該盡早進(jìn)行抗病毒治療，避免盲目使用抗菌藥物，只有在有細(xì)菌感染指征時(shí)才可使用抗菌藥物。所以在感冒或流感發(fā)生時(shí)，建議服用抗病物——連花清瘟顆粒。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，治療流感與普通感冒的關(guān)鍵是抗病毒，事實(shí)上連花清瘟顆粒的廣譜抗病毒作用得到了中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院、廣州醫(yī)學(xué)院呼吸疾病國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的驗(yàn)證，它對(duì)引發(fā)流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒、禽流感病毒(H5N1、H9N2)，以及引發(fā)普通感冒的鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。

連花清瘟中融匯了三個(gè)朝代治療外感熱病的著名方藥，如漢代張仲景的麻杏石甘湯、明代吳又可治療瘟疫使用大黃、清代的銀翹散等，其中的、薄荷可以發(fā)散風(fēng)熱外邪，讓毒邪通過(guò)發(fā)汗排出;銀花、連翹、板藍(lán)根、貫眾，尤其是生石膏、大黃，可以清肺泄熱，讓患者體內(nèi)積蓄的火毒從大便排出，從而改善發(fā)熱或高熱、咳嗽、痰黏不能順暢咳出、嗓子疼痛等癥狀。值得一提的是，連花清瘟中的大黃可以截?cái)嗔鞲邪l(fā)展的病勢(shì)，所以一發(fā)現(xiàn)患了流感，也就是患者出現(xiàn)輕微流感癥狀時(shí)，早用連花清瘟，可以更早消除癥狀，避免發(fā)展成重癥。

可見(jiàn)，中成藥治療流感最大的優(yōu)勢(shì)在于有效改善癥狀。在2018年冬季流感高發(fā)季節(jié)，連花清瘟被國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布的《流行性感冒診療方案(2018年版修訂版)》列為主要藥物，這是該藥第17次進(jìn)入國(guó)家級(jí)流行病診療方案。

以上就是對(duì)流行性感冒可以吃什么的簡(jiǎn)單介紹，注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，特別是飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手;盡量用洗手液或肥皂、流動(dòng)水洗凈。