糖尿病是一種以高血糖為特征，由致病因素引起胰島素分泌缺乏或胰島素抵抗繼而引發(fā)糖代謝紊亂的疾病。目前，我國(guó)糖尿病的發(fā)病形勢(shì)嚴(yán)峻，患病人數(shù)約1.14億，這使得我國(guó)已成為糖尿病第一大國(guó)。如果糖尿病患者在日常生活中，沒(méi)有很好的控制血糖是會(huì)誘發(fā)并發(fā)癥的。而這些并發(fā)癥會(huì)給患者帶來(lái)很?chē)?yán)重危害。那么，糖尿病患者在日常生活中吃什么能控制血糖呢？

一、純天然食物篇

1.仙人掌，味淡，性寒。具有行氣活血、清熱解毒、消腫止痛、健脾止瀉、安神利尿的功效。仙人掌的提取物具有明顯的降血糖作用。尤其是2型糖尿病患者，服用仙人掌能有效地降低血糖濃度。

2.西洋參，益肺陰，清虛火，生津止渴?？诤粌善?，促進(jìn)胰島素的產(chǎn)生，預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變，增強(qiáng)身體免疫力，助于抑制發(fā)炎。

3.大豆，煮汁飲，能潤(rùn)脾燥，故消積痢。其不含膽，脂肪含量低，可降低二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，也不會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。

4.?？浦参?，作為藥食兩用的原料，早已在民間廣泛應(yīng)用。自古以來(lái)，中醫(yī)就將桑葉、桑白皮、桑果等作為治療消渴癥的中藥，應(yīng)用于臨床。《本草綱目》中記載:“桑葉汁剪代茗，能止消渴。”近代醫(yī)家也常將桑葉、桑白皮等配伍于中藥復(fù)方中應(yīng)用于臨床，治療糖尿病。

二、降血糖新中藥篇

桑枝總生物堿片是由中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院協(xié)和藥物所歷時(shí)21年的原創(chuàng)成果，是中國(guó)的原創(chuàng)降血糖天然藥物，是我國(guó)近十多年來(lái)首個(gè)獲批的降血糖新型中藥，對(duì)于治療2型糖尿病，控制血糖具有較為顯著的效果。

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，桑枝總生物堿片可以有效降低空腹及餐后血糖，對(duì)于降低糖化血紅蛋白效果顯著，單藥治療可以降低糖化血紅蛋白1%，大大降低了糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的概率。吸收入血的同時(shí)發(fā)揮著多種藥理作用，比如在改善糖脂代謝的同時(shí)，還能減低身體對(duì)胰島素的抵抗，刺激GLP-1分泌，通過(guò)身體內(nèi)部循環(huán)調(diào)節(jié)保護(hù)腸胃菌群。

此外，在安全性方面，桑枝總生物堿片相較于各類化學(xué)藥物也有著明顯優(yōu)勢(shì)。桑枝總生物堿片以天然桑枝為源，由北京協(xié)和醫(yī)院牽頭的臨床研究項(xiàng)目結(jié)果顯示，桑枝總生物堿片在降糖效果良好的情況下還具有很好的安全性，在研究過(guò)程中無(wú)低血糖反應(yīng)發(fā)生，同時(shí)作為天然藥物有效降低了胃腸不良反應(yīng)的發(fā)生，更適合2型糖尿病者進(jìn)行長(zhǎng)期服用。

通過(guò)對(duì)“吃什么能控制血糖”的介紹，相信大家已經(jīng)有了一定的了解。此外，在日常生活中糖尿病患者，也需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)控制好自己的血糖，比如打太極、慢跑、打羽毛球等。這樣不但可以有效的控制血糖，還可以增強(qiáng)自身的抵抗力。