最近李爺爺總是很沒精神，和鄰居一塊在小區(qū)閑聊也常常說著說著話就睡著了。后來聽李爺爺說這種情況已經(jīng)有段時(shí)間了，一到白天就，到了晚上又睡不著。還調(diào)侃說人老了就是這樣，睡眠總是不好，不中用了……其實(shí)每個(gè)人都需要足夠的睡眠身體才會(huì)好，所以針對(duì)這種情況，我們還是要了解一下老人晚上整夜睡不著怎么辦，然后進(jìn)行改善才是關(guān)鍵。

李爺爺睡眠不好是正?，F(xiàn)象?

不少人可能會(huì)說人老了不就這樣，已經(jīng)沒多少覺想睡了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。人老了也和年輕人一樣需要同樣的睡眠，只不過是因?yàn)榇竽X退化、人衰老導(dǎo)致出現(xiàn)了睡眠障礙而已。

關(guān)于睡眠障礙其實(shí)就是睡眠質(zhì)量變差、睡眠量不夠，這些都有典型的癥狀表現(xiàn)。

1、睡眠碎片化：也就是說人隨著年齡增大晚上更容易起夜，導(dǎo)致睡眠中斷、分散。一般是因?yàn)榭偸瞧鹨股蠋?、疾病或用藥反?yīng)所導(dǎo)致的。

2、深度睡眠減少：人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠，而其中深度睡眠又被稱為黃金睡眠，是可以緩解人們一天的勞累，促進(jìn)人體的新陳代謝的階段。但是隨著人年齡增大，很多老人開始出現(xiàn)了深度睡眠減少，也就是說原本七八個(gè)小時(shí)的深度睡眠變成了四五個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期如此導(dǎo)致第二天精神不濟(jì)。

3、晝夜節(jié)律改變：不少人隨著年齡增大出現(xiàn)了白天睡不夠，晚上睡不著的情況，也就是所謂的睡眠前移。經(jīng)常是白天看著電視或看著報(bào)紙就睡著了，等晚上該睡覺的時(shí)間反而睡不著，這種前移的睡眠導(dǎo)致早早醒來，而晚上睡眠不夠?qū)е掳滋炀癫缓?，反?fù)惡性循環(huán)。

看到這里相信不少老人都有相同的感受，這就是睡眠障礙，需要我們引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不夠會(huì)帶來嚴(yán)重后果。

最為影響的就是大腦，人老了大腦原本就開始退化，再加上睡眠障礙影響很容易出現(xiàn)各種精神疾病。比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮等。還有就是睡眠和生理系統(tǒng)有很大關(guān)系，長(zhǎng)期的睡眠不夠會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。而這些疾病的典型癥狀又是睡眠不夠，所以就形成了一個(gè)惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響老人健康。

老人晚上整夜睡不著怎么辦?

通過上述可以看出老人出現(xiàn)晚上睡不著是因?yàn)闀円构?jié)律發(fā)生了改變，所以針對(duì)這種情況，就要進(jìn)行針對(duì)性的用藥了。在這里推薦服用陽光老人老來保，老來保通過調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，獲得更自然的入睡，更高的睡眠質(zhì)量，白天精力充沛……

另外還具有健腦作用，為大腦補(bǔ)血補(bǔ)氣，還通過促進(jìn)全身的血液循環(huán)持續(xù)不間斷的保持這種作用，尤其是在睡眠期間。

老來保針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦！⒕衿v、提高記憶力等功效。所以作為中老年人專用藥，是不錯(cuò)的選擇。

大家可以會(huì)問，安眠藥不是也可以助睡眠嗎？為什么要選擇老來保呢？其實(shí)安眠藥是鎮(zhèn)靜劑，對(duì)身體有一些副作用，而且只是單純的讓你睡，當(dāng)停止用藥后還會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)睡不好的情況。而老來保最重要的是調(diào)節(jié)身體自然入睡，讓整個(gè)人睡得好、睡得香。

另外老來保是中老年人專用藥，考慮到了用藥安全問題。中老年人由于各種細(xì)胞、器官、組織的結(jié)構(gòu)與功能隨著年齡的增長(zhǎng)逐年老化，因而適應(yīng)力減退、抵抗力下降、發(fā)病率增加，因此用藥更需謹(jǐn)慎！老年專用藥是通過對(duì)中老年人群生理、心理、生活習(xí)慣等特征的不斷深入研究，從而在產(chǎn)品和服務(wù)改進(jìn)中賦予了特殊體質(zhì)需求、更針對(duì)性的治療、更小的不良反應(yīng)、更方便的使用功能等等。

不僅如此，在包裝上老來保也完全考慮到了用藥安全問題。采用了“一次一窩”的設(shè)計(jì)，“一窩”只有一粒藥，這種包裝“一窩”即為一次用藥量，患者不需記住每次需要的藥量。此外，他們還在每一窩藥上都標(biāo)注了“早上服”、“中午服”、“晚上服”，“這樣老人就不會(huì)吃錯(cuò)藥、忘吃藥，服用更方便。

關(guān)于老人晚上整夜睡不著怎么辦這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。老人睡不著、睡不好已經(jīng)不僅僅是精神上的折磨了，對(duì)于健康的影響也是非常大，所以一定要讓老人睡好。