由于工作的原因有不少朋友習(xí)慣了久坐，但長(zhǎng)期坐著保持“不動(dòng)”姿勢(shì)或者維持不端正的坐姿會(huì)使我們的身體逐漸出現(xiàn)問(wèn)題，出現(xiàn)頸肩、腰背等筋骨肌肉酸痛不適和扭轉(zhuǎn)不利，就像一個(gè)“木頭人”一樣。那么木頭人有哪些表現(xiàn)呢，我們?cè)撛鯓优袛?，又該如何治療?

木頭人有哪些表現(xiàn)呢？下面是小編整理的頸肩型和腰背型的木頭人，長(zhǎng)期久坐的朋友快來(lái)看看你符不符合木頭人的情況吧！

1、頸肩型木頭人

頸肩型木頭人可表現(xiàn)為頸肩部僵硬、酸痛不適，嚴(yán)重者伴隨上肢放射性疼痛和麻木，扭轉(zhuǎn)不利，可能伴有斜頸、高低肩、聳肩等頸肩部形態(tài)的異常，或者有頸椎病、肩周炎等骨病史，而且按壓頸百勞穴、肩井穴有酸痛、脹痛感，或者做頸肩屈伸動(dòng)作有僵硬或牽扯痛。

2、腰背型木頭人

腰背型木頭人可表現(xiàn)為腰背僵硬、酸痛不適，扭轉(zhuǎn)不利，可能伴有腰似鞠躬，向一側(cè)傾斜或間歇性跛行等腰背部形態(tài)異常，或有腰椎病等骨病史，按壓腰眼穴酸痛、脹痛感，腰部屈伸動(dòng)作有僵硬、酸脹或牽扯痛。、

以上便是久坐的朋友常常會(huì)有的木頭人的表現(xiàn)，大家還需多多注意，及早發(fā)現(xiàn)和治療，便于及早恢復(fù)健康。那木頭人該如何治療呢？

木頭人的治療

中醫(yī)認(rèn)為木頭人主要是由于筋骨失養(yǎng)所造成的。腎主一身之陽(yáng)氣，且腎主骨藏精生髓，髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓還能生血，肝藏血而養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼得以充養(yǎng)則堅(jiān)韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋亦有所養(yǎng)而柔順。因此，治養(yǎng)筋骨問(wèn)題，緩解酸痛不適從腎論治，從陽(yáng)論養(yǎng)，而在治療上，不妨選用腰腎膏。

腰腎膏由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥精妙配伍組成，是目前常被用作調(diào)理腎虛腰痛的藥物。它源于百年清宮廷御方“毓麟固本膏“，是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，可以溫腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，適合用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛，夜尿。

腰腎膏使用方法

使用腰腎膏時(shí)，大家可在臨睡前可用手掌將穴位處擦熱，然后把腰腎膏貼于穴位上，待6-8小時(shí)睡眠后，早晨起床時(shí)撕下即可，貼敷時(shí)可根據(jù)不同類型木頭人將其貼不同的穴位進(jìn)行治療：

1、針對(duì)腰背木頭人可以選擇腰部?jī)蓚?cè)的腰眼穴和委中穴。腰眼穴為腰部氣血匯集之處，按摩腰眼穴可強(qiáng)壯腰脊、固精益腎。其位于腰部第4腰椎棘突左右3.5寸的凹陷處，身體左右各一。

2、針對(duì)肩頸可以選擇肩井和頸百勞穴。

另外，貼敷腰腎膏時(shí)，大家還可加貼關(guān)元穴補(bǔ)充陽(yáng)氣，關(guān)元穴位于身體前正中線臍中下3寸，是培元固本之穴位，凡元?dú)馓潛p方面的問(wèn)題均可通過(guò)貼敷關(guān)元穴補(bǔ)充元?dú)狻ｊP(guān)于“木頭人有哪些表現(xiàn)呢，該如何治療”的相關(guān)內(nèi)容就分享到這里了，希望大家都有了更多的了解了。