中醫(yī)的腎是先天之本，主藏元精，元精化元氣，元氣化元神，人身生命三寶——精氣神，本源都根于腎；人體的陰陽協(xié)調(diào)也在于腎陰腎陽的平衡；人的生長壯老與腎中精氣盛衰密切相關。那么，腎不好的表現(xiàn)有哪些？腎不好如何抗老防衰呢？下面一起看看吧。

腎臟早衰的表現(xiàn)有哪些？

1、嘴唇發(fā)暗

人的嘴唇是淡紅色的，這主要是因為嘴唇部位皮膚很薄，而里面的毛細血管比較豐富，血液很集中所導致的，但是大家也可以明顯發(fā)覺有不少男性在40歲之后，嘴唇都是比較暗淡的呈現(xiàn)灰色或者淺黑色，顯得很暗。其實嘴唇發(fā)暗主要是因為體內(nèi)毒素積累所導致的，而腎臟是主要的排毒器官，如果年齡超過50歲出現(xiàn)嘴唇發(fā)暗是正常的，畢竟腎臟也會因為各種原因出現(xiàn)功能下降的情況，但是現(xiàn)實的情況是，很多男性在40歲之前就出現(xiàn)嘴唇發(fā)暗的情況，這說明腎臟出現(xiàn)了早衰，已經(jīng)受到損傷。

2、黑眼圈

黑眼圈大家立馬想到了熬夜，但是平常大多數(shù)時候，偶爾熬夜并不會導致黑眼圈，只有長期熬夜或者失眠的人就會出現(xiàn)黑眼圈現(xiàn)象，也是體內(nèi)毒素聚集所導致的結果。而有的人出現(xiàn)的黑眼圈并不是熬夜所導致的，因為他們睡覺很有規(guī)律而且充足沒有失眠，但是在眼睛周圍卻出現(xiàn)了一圈暗淡的皮膚暗紋，而且感覺沒什么精神，看起來很疲憊，出現(xiàn)這種現(xiàn)象其實就是腎臟早衰導致的。

腎不好如何抗老防衰

腎是主生長壯老的，腎好不好關乎你能不能長壽，所以中醫(yī)說“養(yǎng)生腎為本”，補腎要補精，陰陽要平衡，元氣要充盈，這是補腎抗衰的三大原則。補腎可以選擇食補，比如黑類食物、動物類食物、子類食物等具有一定的抗衰老、抗早衰效果的食物，也可以通過藥補的辦法，達到補腎精、抗衰老的效果，比如含有子類和動物類食物的中成藥八子補腎膠囊。

八子補腎膠囊以八種“子類藥”填精、固精，重在填補、養(yǎng)護腎中的先天之精；因為八子補腎膠囊抓住了“補腎養(yǎng)精”這個根本，不僅抗老防衰等養(yǎng)生學方面的意義遠非一般補腎藥所能比擬的，而且還具有治療各種老年病的優(yōu)勢，這是八子補腎膠囊與其它補腎藥的最大不同。 

八子補腎膠囊，主要由菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊蕾、巴戟天、肉蓯蓉、地黃、川牛膝、人參、鹿茸、海馬等成份組成，可以改善腎精虧虛導致的腰膝酸痛、夜尿偏多、頭暈健忘、手腳冰涼、性機能減退等癥狀。

其組方用藥獨特，采用天然藥用植物種子藥和動物藥科學，通過補益腎精達到腎陰腎陽雙補，使人體腎陰腎陽協(xié)調(diào)平衡；補腎理念先進，汲取了歷代補腎先進理念和藥物精華，是全面、有效、根本的補腎藥物；而且適用人群廣泛，適用于腎虛的中老年人，高壓力的男女人群、亞健康人群，八子補腎精，男女都適用。

多項現(xiàn)代研究證明，中藥八子補腎膠囊在抗衰老上有良好效果。河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院進行的臨床研究證明，八子補腎膠囊對腎虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿等癥狀。

對于腎不好或想要抗衰老的朋友來說，除了通過藥補以外，生活中也可以多吃一些具有補腎效果的食物，這對腎虛的恢復有很大幫助。