對于女性危害比較大的疾病就有婦科炎癥，婦科包括的炎癥比較多，其癥狀表現(xiàn)也有所不同。但無論是哪一種炎癥，都會給女性患者的身體健康造成不小的影響，所以女性朋友們還需及早預(yù)防，遠(yuǎn)離它的傷害。那么預(yù)防女性婦科炎癥基本常識有哪些呢？接下來就一起探討一下吧！

婦科炎癥多與飲食習(xí)慣和個人衛(wèi)生有關(guān)，因此女性朋友們若想預(yù)防婦科炎癥，就需要改善飲食結(jié)構(gòu)，并做好個人衛(wèi)生。

一、飲食注意

1.平時可以吃點(diǎn)清淡、易消化的食物。若長期吃辛辣刺激的食物，會導(dǎo)致上火，從而引發(fā)婦科炎癥。

2.少吃寒涼、生冷的食物，多吃溫性的蔬菜和水果，比如生姜、蔥、大蒜、胡蘿卜、韭菜，以及荔枝、蓮子、檸檬、蘋果等，可以增加身體的營養(yǎng)，對身體有一定的好處。

3.多吃高蛋白之類的食物，比如瘦肉、雞蛋等，能夠幫助增加身體抵抗力，有效避免各種疾病的出現(xiàn)。

4.多吃含維生素和微量元素較多的食物，能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，減少各種疾病的發(fā)生。

二、個人衛(wèi)生注意

1、內(nèi)褲可以選擇穿純棉材質(zhì)的，不要買化纖類材質(zhì)做的束身內(nèi)褲。化纖類材質(zhì)做的內(nèi)褲雖然有塑性緊身的效果，但是化纖類內(nèi)褲會使局部環(huán)境變得悶熱，成為霉菌的生長地方，因此，穿純棉內(nèi)褲就是最好的選擇。而且內(nèi)褲要記得每天換洗，清洗時要注意單獨(dú)清洗和用手清洗，同時還可選擇內(nèi)褲專用的洗滌液，比如婦炎潔植物本草除菌洗滌液（內(nèi)褲專用）。

婦炎潔內(nèi)褲洗滌液的成分中含有特殊的蛋白酶成分，能夠快速溶解內(nèi)褲上沾染的污漬，即使是難以清洗的經(jīng)血，也能有效清除，讓內(nèi)褲亮潔如新。而且婦炎潔內(nèi)褲洗滌液里還添加了橄欖葉精華，能很好地抑菌、除菌，且除菌率可達(dá)99%，能有效避免交叉感染。

此外，婦炎潔內(nèi)褲洗滌液添加本草精華，融合抗硬水洗滌技術(shù)，可讓清潔后的內(nèi)褲不會出現(xiàn)發(fā)黃發(fā)硬的情況，還會有著淡淡的留香，不傷衣物也不傷肌膚，適合全家人使用。

2、出去游泳時，大家不要穿著泳衣隨便坐在泳池旁玩耍嬉戲，特別是在人流量比較大的公共泳池；工作出差時，不要和他人共用個人物品；外出旅游、逛街時，商場、旅游景點(diǎn)等地方的公共廁所應(yīng)盡量以蹲廁為主。

以上就是對于預(yù)防女性婦科炎癥基本常識的一個簡單分享，希望能給大家?guī)硎斋@。另外，洗干凈的內(nèi)褲宜晾在陽光下進(jìn)行晾曬，不要晾在潮濕不通風(fēng)的衛(wèi)生間或者室內(nèi)等太陽照射不到的地方，以防止細(xì)菌滋生。