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風濕性腰腿痛的有效預防措施有哪些
日期:2021-11-19 10:01:16
大家身邊有沒有風濕性腰腿痛的人,或者有沒有聽到過他們在陰雨天的抱怨,稱自己腰腿疼痛難忍,痛到睡不著。面對這種患者的這種情緒,我們要進行理解,并為其提供適當?shù)膸椭?。當然,這也可以讓我們警惕起來,提醒自己做好風濕性腰腿痛的預防工作,以免陷入到相似困境中。那風濕性腰腿痛的有效預防措施有哪些呢?繼續(xù)看下去吧。
風濕性腰腿痛你了解過嗎?
風濕腰腿痛是一種很常見的疾病,此病發(fā)作的遠離主要是受風寒或潮濕,以致風、寒、濕等外部邪氣阻滯經(jīng)絡,氣血不能正常運行,因而引發(fā)腰腿痛的現(xiàn)象。
中醫(yī)認為腰腿痛屬于“痹證”范疇,痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通,是指機體、經(jīng)絡等受到風寒濕等邪氣入侵,導致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn),常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等,甚至一些人群還會出現(xiàn)關節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關系,比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕氣入侵身體經(jīng)絡,這些濕氣在進入體內(nèi)后會停留在關節(jié)內(nèi),導致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”,當經(jīng)脈氣血不通時,身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。
因為風寒濕痹證是中醫(yī)痹證的一種證型,風濕性腰腿痛如果出現(xiàn)風寒濕痹證的癥狀時可以散風祛濕,舒筋活絡為治療手段。
同仁堂國公酒是擺脫風濕性腰腿痛的不錯之選!
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藥酒是含有許多有效中藥成分的酒,既可內(nèi)服,又可外用。不少學者認為,少量飲酒可使人唾液、胃液的分泌增多,能夠促進胃的消化和吸收。因此,患者飲用國公酒時一次的飲用量控制在十毫升以內(nèi),每天早晚各飲用一次即可。國公酒為澄清色的液體,味道微甜,并且有酒的香氣,深受風濕疾病患者的喜愛。
除了積極治療以外,為了防治風濕性腰腿痛反復發(fā)作,大家也是非常關心預防措施,下面一起來看看。
風濕性腰腿痛的有效預防措施有哪些?
1、加強自身的鍛煉,尤其是腰背、腿的肌肉鍛煉。
2、生活中注意避免腰腿等部位受到風寒、外傷、勞損等刺激,睡覺要選擇硬板床或較硬的席夢思床墊。
3、飲食要均衡,讓身體吸收蛋白質(zhì)、維生素多一些,脂肪、膽等要少攝入,不要暴食暴飲,避免肥胖。
現(xiàn)在大家知道風濕性腰腿痛的有效預防措施有哪些了吧。患有風濕性腰腿痛的人一定要積極的接受治療,樹立信心,注意保暖和合理飲食,并聽從醫(yī)生建議按時用藥,爭取早日減輕痛苦。
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