流行性感冒患者從感染病毒到發(fā)生癥狀，潛伏期數小時到2天。絕大多數患兒發(fā)病突然，先是出現發(fā)冷、寒顫等癥狀，隨后發(fā)燒，體溫升高至攝氏39℃以上，持續(xù)3~5天，并伴有頭痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道疾病癥狀。嚴重時流感病毒有可能引起肺炎。所以人們必須要知道流行性感冒預防和治療方法有哪些。

流行性感冒臨床的癥狀根據不同的類型有不同的表現，包括單純性流感，肺炎型流感，中毒性流感，胃腸型流感和特殊人群的流感，包括兒童老人和懷孕的婦女，還有免疫缺陷的人群的流感表現都不相同。下面一起來了解一下流行性感冒預防和治療方法有哪些。

流行性感冒預防方法

1、對于一些流感易感人群來說，要積極的接種流感疫苗。對于一些體弱、年老、兒童等人群，每年都應該接種。接種疫苗需要2周時間左右，可增加自身免疫系統(tǒng)，預防流感病毒感染等現象。

2、積極加強體育鍛煉。應堅持每天至少慢跑半個小時左右，不管自己是工作很忙碌，還是平時比較閑，都應該有更強的意志力，這樣才能更好的預防流感。可以通過跑步、騎車、跳繩、做運動來加強自身體育鍛煉。

3、飲食要均衡。合理安排飲食可有效的抵抗疾病的入侵，減少高脂肪、高熱量的食物，堅持葷素搭配。晚餐可以配合吃些白蘿卜、綠豆芽、西蘭花，這些蔬菜可清熱解毒。另外要多補充一些維生素C，提高身體免疫力。

4、保證充足的睡眠，切忌帶病上班。正常人一天至少要保證8個小時的睡眠時間，當人的睡眠質量下降，人的機體免疫力也會隨之下降，所以要充分休息，少熬夜，當身體感覺到疲勞，一定要注意休息。

5、一定要注意個人衛(wèi)生。當衣物受到污染，要及時清洗，當體內感冒病毒太大，一定要勤換衣服。另外要多洗澡，保持皮膚干凈。飯后要及時的洗手，一般洗手要堅持洗3遍左右，便后也要洗手，不要與其他朋友共用一個餐具，減少去人流量比較多的地方。

流行性感冒治療方法

1、多食蘿卜。實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒、防治感冒。

2、糖姜茶合飲。因感冒常有頭痛、鼻塞、流涕及關節(jié)酸痛，甚至出現怕冷，發(fā)熱等癥狀，可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1~2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

確診流感要及早進行治療

對于感冒或流感的治療，國家衛(wèi)健委提醒，沒有所謂的“神藥”，各種藥物的使用都有嚴格的適應癥。普通感冒與流感的部分癥狀相似，提醒民眾不要盲目用藥。對于如何科學用藥、有效抵御流感侵襲這一問題，國家衛(wèi)健委，國家中醫(yī)藥管理局聯合發(fā)布了《流行性感冒診療方案》(以下簡稱《診療方案》)?！对\療方案》建議，流感患者應該盡早進行抗病毒治療，避免盲目使用抗菌藥物，只有在有細菌感染指征時才可使用抗菌藥物。所以在感冒或流感發(fā)生時，建議服用抗病物——連花清瘟顆粒。

現代醫(yī)學認為，治療流感與普通感冒的關鍵是抗病毒，事實上連花清瘟顆粒的廣譜抗病毒作用得到了中國中醫(yī)科學院、廣州醫(yī)學院呼吸疾病國家重點實驗室的驗證，它對引發(fā)流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒、禽流感病毒(H5N1、H9N2)，以及引發(fā)普通感冒的鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。

連花清瘟中融匯了三個朝代治療外感熱病的著名方藥，如漢代張仲景的麻杏石甘湯、明代吳又可治療瘟疫使用大黃、清代的銀翹散等，其中的、薄荷可以發(fā)散風熱外邪，讓毒邪通過發(fā)汗排出;銀花、連翹、板藍根、貫眾，尤其是生石膏、大黃，可以清肺泄熱，讓患者體內積蓄的火毒從大便排出，從而改善發(fā)熱或高熱、咳嗽、痰黏不能順暢咳出、嗓子疼痛等癥狀。值得一提的是，連花清瘟中的大黃可以截斷流感發(fā)展的病勢，所以一發(fā)現患了流感，也就是患者出現輕微流感癥狀時，早用連花清瘟，可以更早消除癥狀，避免發(fā)展成重癥。

以上是對流行性感冒預防和治療方法有哪些的介紹，您一定學會了吧。為了避免老人、孩子、孕婦受流感病毒的“青睞”可以在換季時打流感疫苗進行預防。不過，建議平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，要加強體育鍛煉，增強體質，提高機體免疫力，多吃綠色蔬菜和水果，多喝水、多補充維生素，同時盡量不要去公共場所和空氣不流通的地方。