不管是在學(xué)習(xí)中還是工作中，如果感到眼睛干澀或者是疼痛酸脹感，就說明已經(jīng)出現(xiàn)了用眼疲勞的情況，那么有什么方式減緩眼疲勞易酸脹呢？讓我們一起來了解一下眼部保健的方式。

以下三種方式可以有效的減緩眼疲勞、酸脹的情況。

1、閉眼休息

當(dāng)我們的眼睛出現(xiàn)酸脹、干澀的癥狀時(shí)一定要及時(shí)的閉眼進(jìn)行休息，能夠有效的緩解眼睛酸脹、干澀的癥狀，同時(shí)也可以讓大腦得到放松，這樣既有利于學(xué)習(xí)和工作效率，還能保護(hù)我們眼睛的健康。

2、活動(dòng)眼球

當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品，或者長(zhǎng)時(shí)間的盯著某物，很容易出現(xiàn)眼疲勞的情況。此時(shí)我們不妨活動(dòng)一下眼球，轉(zhuǎn)換一下方向，向遠(yuǎn)處眺望，都能夠有效的緩解眼疲勞感。

3、毛巾熱敷

當(dāng)出現(xiàn)眼部疲勞時(shí)，我們還可以用熱敷的方式來緩解癥狀，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)眼睛有很好的保健作用。
如果以上的方法并不能緩解你眼睛干澀、酸脹的癥狀，不妨試試潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液，它是一種模仿人的眼淚成分的一種人工淚液，不僅能夠緩解眼疲勞帶來的一系列癥狀，還可以促進(jìn)角膜創(chuàng)傷的愈合，促進(jìn)角膜上皮伸展，對(duì)干眼癥可以起到很好的治療作用。

而且潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液采取獨(dú)立單支包裝，每盒20支，用一支拆一支，一支就是雙眼一天的用量；這款滴眼液還采用的可回蓋的設(shè)計(jì)，每次用完可以把蓋子蓋回去，完全不用擔(dān)心使用不了而產(chǎn)生浪費(fèi)的情況；潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液還不添加防腐劑，對(duì)眼睛溫和無刺激，長(zhǎng)期使用也很安全。它的用法也非常的簡(jiǎn)單，每次1滴，每日5～6次即可。

眼睛對(duì)于每個(gè)人來說都是非常重要的，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒＷo(hù)好眼睛，平時(shí)也可以多吃一些富含維生素的食物，例如胡蘿不、玉米等，對(duì)保護(hù)眼睛也能起到很好的效果，可以起到明目護(hù)眼的功效，對(duì)視力也有很好的幫助。
相信大家通過本文的了解，已經(jīng)都知道有什么方式減緩眼疲勞易酸脹了。希望大家都能夠科學(xué)用眼，讓自己的眼睛遠(yuǎn)離干眼癥、眼疲勞，最后祝愿大家可以擁有健康又美麗的大眼睛哦！