在當(dāng)今飛速發(fā)展的時(shí)代，除學(xué)習(xí)以外，家長(zhǎng)們也開始重視藝術(shù)教育了，尤其是家里有女孩子的家長(zhǎng)們，會(huì)更傾向于讓她們學(xué)習(xí)跳舞。這樣既有利于促進(jìn)孩子的智力發(fā)展，也能讓女孩保持一個(gè)優(yōu)美的體態(tài)。但萬事開頭難，孩子在初學(xué)跳舞時(shí)，就很容易出現(xiàn)腳扭傷的情況，讓家長(zhǎng)們很是心疼。那腳扭傷后要怎么做才能盡快恢復(fù)呢？

腳扭傷后，大家需注意科學(xué)療傷，在急扭后先冰敷患處，24小時(shí)之后再用藥緩解，更有助于消腫止痛。在用藥方面，扭傷的患者不妨使用奇正消痛貼膏進(jìn)行緩解。

奇正消痛貼膏是臨床研究專家共識(shí)建議可用于治療扭傷的藥物，不僅可有效緩解疼痛、腫脹，還能促進(jìn)肢體功能恢復(fù)。以下是中華醫(yī)學(xué)會(huì)關(guān)于奇正消痛貼膏可進(jìn)行治療急慢性扭傷的專家共識(shí)：

奇正消痛貼膏具有活血化淤、消腫止痛的功效，其促進(jìn)患處雙向血流調(diào)節(jié)的作用，可以有效緩解腳腕扭傷的癥狀。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向。

奇正消痛貼膏是專利濕敷劑型，采用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，保持了藥物的活性；當(dāng)凍干粉與潤(rùn)濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，強(qiáng)力滲透皮膚，不僅可以提升治果，還可以可逆性改變皮膚結(jié)構(gòu)，使疼痛感在半小時(shí)之內(nèi)便能得到有效的緩解。

所以腳扭傷后，先冷敷24小時(shí)，然后再濕敷奇正消痛貼膏會(huì)恢復(fù)地更快哦。還有，在腳扭傷后，無論輕重，家長(zhǎng)們均應(yīng)避免孩子患肢短期負(fù)重，否則會(huì)使韌帶、關(guān)節(jié)軟骨等損傷加重，甚至?xí)鹇阅_踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，引起后遺癥，如關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限，且關(guān)節(jié)退變速度也會(huì)明顯加快。

通過本文對(duì)以上問題做的簡(jiǎn)單介紹，相信大家也解開了”腳扭傷后怎么做才能盡快恢復(fù)”這個(gè)問題的答案了。溫馨提示：腳扭傷了以后在飲食上要多吃易消化、含蛋白較高的食物，禁食辛辣、刺激性食物。食用辛辣、刺激性食物以后，容易導(dǎo)致患處腫脹、疼痛加重，不利于病情恢復(fù)。