很多老年朋友隨著年齡不斷的增長，身體的各項機能在不斷的下降，開始慢慢地衰退，因此很多老年人都會被各種疾病乘虛而入，所以提高免疫力是很有必要的，那么老年人增加免疫力吃什么？接下來，本文將為大家做出詳細(xì)的介紹，希望可以給各位提供一些參考和幫助。

存在氣虛陰虛的老年人，免疫力都存在明顯的降低，氣虛陰虛的人一定要通過固本的方法來提高自身的免疫力。

氣虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指由于元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導(dǎo)致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動。氣虛是一種多發(fā)證，多因先天不足、營養(yǎng)不良、年老虛弱、久病未愈、大手術(shù)后及疲勞過度。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸證。

陰虛是中醫(yī)名詞，同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔等。多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火、火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊?。其科學(xué)定義為陰分不足，津血虧損，滋潤、榮養(yǎng)不夠的病理變化；因陰不制陽，也可出現(xiàn)陽相對亢盛的虛性機能亢奮的病理變化。

中成藥人參固本口服液，具有滋陰益氣、固本培元的作用。全方由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬10味藥材組成，是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上進行的衍化，既滋陰，又補氣，對陰虛氣弱諸證極為合適。

人參固本口服液主要用于陰虛氣弱，虛勞咳嗽，心悸氣短，骨蒸潮熱，腰酸耳鳴，遺精盜汗，大便干燥，本方按照君臣佐使嚴(yán)格配伍，不僅養(yǎng)，還益肺脾之氣，可用于陰虛及氣虛兩虛的老年人。

老年人增加免疫力吃什么呢？相信大家都已經(jīng)有了更多的了解了。在飲食方法以清淡而富有營養(yǎng)的食物為好，每天吃些魚類、牛奶、蛋類、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、食用菌及新鮮蔬菜水果，以補充體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，幫助增強機體免疫力。