肥胖對我們的身體影響非常大，所以越來越多的人重視減肥。而目前減肥方法多，可是見效的卻沒幾個，不少肥胖人群把目光都投向了減肥產(chǎn)品上。其實好的減肥產(chǎn)品確實能幫助肥胖人群達到減脂減肥目的，比如說瘦主角奧利司他膠囊，下面我們就簡單介紹一下瘦主角奧利司他藥理作用，來帶大家認識一下這一產(chǎn)品吧。

瘦主角是具有減脂減肥、瘦腰瘦臀、排毒養(yǎng)顏功效的產(chǎn)品，主要成分是奧利司他。而瘦主角奧利司他藥理作用是通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達到健康減脂抗肥胖的目的。

并且瘦主角是一種非中樞神經(jīng)作用減肥藥，對神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)及心肺功能沒有不利影響。無需通過全身吸收發(fā)揮藥效，且不含瀉藥及利尿劑成分，不抑制食欲，只對胃腸道脂肪酶起效，不會出現(xiàn)腹瀉、頭暈、心慌、失眠、口干等情況，對人體無不良作用，大家可以放心服用哦。

減肥藥能夠幫助肥胖人群減脂減肥，但是想要達到的效果，建議搭配合理飲食，會更好哦。實際上，在一日三餐飲食結(jié)構(gòu)上減少油膩性食物、高熱量食物攝入可實現(xiàn)減肥目標。

1、早餐：檸檬水和煮雞蛋

早餐是三餐中重要的一餐，不能忽略。不少人為了減肥有意不吃早餐，但時間一長對胃腸道傷害較大。在減肥期間，可嘗試檸檬水和煮雞蛋作為早餐。檸檬水和煮雞蛋能解決排毒和飽腹兩問題，有利于促進新陳代謝起到減肥作用。

注意，檸檬水需間隔四個小時再喝一杯。檸檬水擁有豐富的鉀、鈉、維生素C、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)成分，可保證人體機能正常運轉(zhuǎn)。

2、午餐：豆腐腦和蘋果

午餐應(yīng)以豆腐腦和蘋果等食物為主，有利于進一步發(fā)揮排毒作用。蘋果含有豐富的蘋果酸，能減少饑餓感。豆腐腦擁有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、黃體酮等營養(yǎng)物質(zhì)，加上黃體酮對女性子宮有好處，應(yīng)多吃豆腐腦。可先吃蘋果后再吃豆腐腦，能減少胃腸道脹氣問題。不過午餐只能吃七分飽，能促進胃腸道蠕動促進消化，利于減肥。

3、晚餐：燕麥片和純牛奶

大多數(shù)人不吃晚飯，認為晚飯也會增肥。但長期不吃晚飯會刺激胃腸道異常分泌胃酸，造成胃潰瘍等病癥。晚餐可適當選擇燕麥片和純牛奶等，能增加飽腹感。畢竟早餐和午餐食譜以減肥餐為主，到晚上多少會有強烈性的饑餓感。在這階段大多數(shù)人易暴飲暴食，反而會導(dǎo)致減肥功虧一貫。

燕麥片和純牛奶能補充營養(yǎng)，又能控制飲食。加上燕麥片和純牛奶都含有豐富的纖維素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，利于促進新陳代謝。

通過文章內(nèi)容對瘦主角奧利司他藥理作用這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。一日三餐可選擇低卡路里食物作為主要飲食構(gòu)成。即可促進新陳代謝，利于減肥。值得注意的是，在晚餐期間應(yīng)控制飲食，不可過于暴飲暴食。徒增高熱量高脂肪類食物，不但會增加胃腸道蠕動負擔(dān)，也會導(dǎo)致減肥計劃破產(chǎn)。