人們常說“站有站相、坐有坐相”不是沒有道理的，站沒站相，坐沒坐相除了影響形象之外，還會(huì)損害健康。長(zhǎng)期的坐沒坐相會(huì)使人體韌帶松弛，很容易引發(fā)扭傷，造成患處腫脹、疼痛的情況。而扭傷后，有些人會(huì)想外敷中藥方幫助消除腫痛，那扭傷消腫外敷中藥方是什么呢？感興趣的朋友一起看看吧。

扭傷后，患者需注意科學(xué)療傷。出現(xiàn)扭傷后，局部會(huì)出現(xiàn)紅腫、淤青、疼痛等癥狀，患者可在24小時(shí)之內(nèi)采用冷敷的方法來緩解。一天過后，若是這些癥狀依舊明顯，此時(shí)可再使用中藥方外敷幫助快速消腫和止痛，加快病情的恢復(fù)。

奇正消痛貼膏是藏族經(jīng)典，內(nèi)含多種優(yōu)質(zhì)中藥材，諸藥合用可達(dá)到很好的消腫止痛、活血化瘀的功效，是扭傷消腫的常用外敷中藥方。它里面主要成分獨(dú)一味是青藏高原特有的重要藥用植物，具有活血化瘀，消腫止痛的功效，當(dāng)?shù)夭蒯t(yī)常用它來緩解扭傷引起的腫脹。

而且，奇正消痛貼膏是臨床研究專家共識(shí)建議可使用奇正消痛貼膏治療扭傷的藥物，作用可靠且安全。

再者，與其他普通貼膏不同的是，奇正消痛貼膏是專利濕敷型設(shè)計(jì)，可以在30分鐘內(nèi)快速止痛。奇正消痛貼膏每貼包括含有藥墊和一包潤(rùn)濕劑。其中藥墊采用真空凍干技術(shù)，將凍干粉（藏藥材）極大限度地保留了藥物活性，潤(rùn)濕劑能增大皮膚角質(zhì)層細(xì)胞間隙。凍干粉與潤(rùn)濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，同時(shí)可以可逆性改變皮膚結(jié)構(gòu)，加速藥物成分滲透，快速止疼痛，所以30分鐘內(nèi)就可以明顯起效，從而快速達(dá)到消腫止痛的效果。

另外，為了降低人體韌帶松弛易扭傷的出現(xiàn)，大家一定要端正坐姿，下面是小編整理的相關(guān)內(nèi)容，不如一起來用心記記吧！

1、頭和脖子應(yīng)保持直立，和身體保持平行狀態(tài)為好。

2、頭、脖子和身體應(yīng)盡量朝正前方，即所謂的坐姿端正，千萬不能坐姿扭曲。

3、身體應(yīng)與地面垂直，可以靠在椅背上，但不要彎腰。

4、肩部和上臂盡量和身體保持平行，與地面保持垂直，并保持放松狀態(tài)。

5、上臂和肘部盡量貼近身體，不要總是向外伸。

6、前臂、腕和手應(yīng)盡量保持平行，和上臂約呈90度角。

7、腕關(guān)節(jié)和手要伸直，不彎曲，不向小指的方向傾斜。

8、大腿要與地面平行，小腿與地面垂直，大腿可略微高于膝蓋。

9、腳應(yīng)平放在地面上，也可以放在腳踏板上。

以上便是關(guān)于“扭傷消腫外敷藏藥方是什么”以及如何“坐有坐相”的簡(jiǎn)單分享，大家在記下的同時(shí)也要記得付諸行動(dòng)哦！溫馨提示：平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，能提高身體免疫力，也有利于增強(qiáng)身體韌帶彈性，降低扭傷的風(fēng)險(xiǎn)。