国产精品v欧美精品v日韩精品,国产一区二区在线视频播放,国产精品二区三区免费播放心,亚洲国产精品免费视频,欧美日韩高清不卡免费观看

關(guān)節(jié)疼痛日常注意事項有哪些?

日期:2021-12-04 09:42:30

患有關(guān)節(jié)炎最讓人頭痛的就是關(guān)節(jié)疼痛,這種疼痛癥狀嚴(yán)重時還會影響到正常生活。所以大家對關(guān)節(jié)疼痛日常注意事項有哪些非常關(guān)心,為了更好的預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛纏身,下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。

關(guān)節(jié)疼痛日常注意事項有哪些?

你了解關(guān)節(jié)炎嗎?

關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變,系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生,又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎等。

患有關(guān)節(jié)炎主要癥狀為關(guān)節(jié)疼痛,常發(fā)生于晨間,活動后疼痛反而減輕,但如活動過多,疼痛又可加重。另一癥狀是關(guān)節(jié)僵硬,常出現(xiàn)在早晨起床時或白天關(guān)節(jié)長時間保持一定后。檢查受累關(guān)節(jié)可見關(guān)節(jié)腫脹、壓痛,活動時有摩擦感或“咔嗒”聲,病情嚴(yán)重者可有肌肉萎縮及關(guān)節(jié)畸形。

出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛要及時治療!

而中醫(yī)認(rèn)為關(guān)節(jié)炎屬于痹證范疇,即痹阻不通,是指人體機(jī)表、經(jīng)絡(luò)感受風(fēng)、寒、濕邪,引起肢體關(guān)節(jié)和肌肉酸痛、屈伸不利等為主癥的一類病癥。當(dāng)天氣變化,氣溫下降時,寒主收引、寒凝筋脈,經(jīng)絡(luò)氣血運行受阻,在關(guān)節(jié)處淤塞凝滯,“不通則痛”,關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)酸脹疼痛。中醫(yī)治療關(guān)節(jié)炎講究辨證論治,風(fēng)寒濕痹所致的關(guān)節(jié)疼痛主要以散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)治療為主。

關(guān)節(jié)疼痛日常注意事項有哪些?

推薦使用同仁堂國公酒,國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲,經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成,具有散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病,癥見關(guān)節(jié)疼痛,沉重,伸屈不利,手足麻木,腰腿疼痛。另外需要提醒大家的是如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀,不建議使用國公酒哦。

最后,在了解一下關(guān)節(jié)疼痛日常注意事項有哪些吧。

1、減少負(fù)重是指減少頻繁上下樓梯(如果一定要上下樓梯,盡量不背重物),減少跳、跑、爬山等等膝關(guān)節(jié)負(fù)重大的運動。必要時候走路可以用拐杖協(xié)助。

2、增加活動,這里要糾正一點,減少負(fù)重不代表不活動??梢赃x擇做一些輕柔一點的活動和肌肉訓(xùn)練,這樣有助于加強(qiáng)肌肉對關(guān)節(jié)的保護(hù)。游泳不增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),也是一項不錯的運動,不過要選擇水溫適宜的游泳池,以免著涼或者刺激到關(guān)節(jié)。

3、飲食方面多吃高鈣食物、新鮮水果,少吃含鹽量高的食物,有利于保證身體健康。還可以補充氨糖和軟骨素,湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片可以試試。

4、最后一點也是非常重要的就是日常要注意保暖,不要讓關(guān)節(jié)接觸涼風(fēng),冷天可帶護(hù)膝等。

通過文章內(nèi)容對關(guān)節(jié)疼痛日常注意事項有哪些這一問題的介紹,相信大家也都清楚了吧。關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛在氣溫下降時還會加重,所以平時生活中我們一定要注重保暖哦。

榮耀時刻!佐力藥業(yè)于OTC品牌大會斬獲多項桂冠

榮耀時刻!佐力藥業(yè)于OTC品牌大會斬獲多項桂冠

在國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展邁入新階段的關(guān)鍵時期,品牌建設(shè)已成為衡量國家核心競爭力與發(fā)展水平的重要標(biāo)志。為積極響應(yīng)健康中國與品牌中國戰(zhàn)略,推動中國OT

2024-12-23 16:31:02
老年人慢性胃炎怎么調(diào)理

老年人慢性胃炎怎么調(diào)理

隨著年齡的增大,人體的抵抗力、身體機(jī)能都會有所下降,也更容易患有慢性疾病,慢性胃炎就是其中一種。本文就針對“老年人慢性胃炎怎么調(diào)理”這

2024-12-23 10:31:37
慢性胃炎食管炎吃什么藥

慢性胃炎食管炎吃什么藥

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,很多人存在飲食作息不規(guī)律、生活習(xí)慣差等問題,也因此患上了一些胃腸道疾病,比如慢性胃炎、食管炎等,這是消化道領(lǐng)域

2024-12-23 10:21:39
冬至:心梗高發(fā)期!誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手要注意

冬至:心梗高發(fā)期!誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手要注意

冬至,這個標(biāo)志著一年中最寒冷時節(jié)的到來,拉響了心血管健康的警報。隨著氣溫的驟降,心梗,這一心血管系統(tǒng)的“隱形殺手”,發(fā)病率也在悄然攀升

2024-12-21 15:38:03