我們的血糖每天有高峰也有低谷。正常人生理狀態(tài)下，血糖波動(dòng)的幅度較小。糖尿病患者由于胰島功能差、存在胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖的調(diào)節(jié)機(jī)制受損，再加上，有些人飲食控制不當(dāng)、藥物使用不合理以及未按時(shí)服藥等因素，使得血糖波動(dòng)較大。這種忽高忽低、波動(dòng)較大的血糖很容易使疾病加重或產(chǎn)生并發(fā)癥。因此，糖尿病患者一定要提高警惕。

血糖波動(dòng)大，危害不容小覷

大家都知道，持續(xù)高血糖狀態(tài)會(huì)增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。生活中大多數(shù)糖尿病患者也只關(guān)注空腹血糖和早餐后血糖，而忽略了血糖的波動(dòng)情況。頻繁、過(guò)度的血糖波動(dòng)對(duì)糖尿病慢性并發(fā)癥的危害甚至比持續(xù)性高血糖更嚴(yán)重。

有研究表明，血糖波動(dòng)性越大，糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生率就越高，預(yù)后也越差。這是因?yàn)?，頻繁、過(guò)度的血糖波動(dòng)可通過(guò)激活氧化應(yīng)激通路、損傷內(nèi)皮細(xì)胞功能、加劇慢性炎癥狀態(tài)等造成血管損傷，加速糖尿病大血管并發(fā)癥（冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、急性心肌梗死等）和微血管并發(fā)癥（糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病及糖尿病神經(jīng)病變等）的發(fā)生發(fā)展。

有效的生活方式干預(yù)有助于改善血糖波動(dòng)

對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等有效的生活方式干預(yù)，可以幫助更好地控制血糖，改善血糖波動(dòng)。具體來(lái)說(shuō)包括以下幾個(gè)方面：（1）合理膳食：飲食要減少總熱量，減少高糖、高脂、高淀粉食物的攝入，增加蔬菜、魚(yú)類(lèi)、粗糧、奶制品等食物攝入；（2）適量運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期堅(jiān)持中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如：快走、慢跑、騎自行車(chē)等，每周運(yùn)動(dòng)5天，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘；（3）控制體重：超重和肥胖是糖尿病發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素，肥胖還會(huì)進(jìn)一步增加糖尿病患者的心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。管理好體重有助于更好地控制血糖；（4）保持充足的睡眠和良好的心情，、限酒，限制鹽的攝入等健康生活方式。

津力達(dá)改善血糖波動(dòng)，降低并發(fā)癥的發(fā)生

針對(duì)服用二甲雙胍或使用胰島素等治療，但血糖控制不理想或血糖波動(dòng)較大的患者，專(zhuān)家建議加服津力達(dá)顆粒。

一項(xiàng)正在進(jìn)行的研究顯示，與單用二甲雙胍相比，聯(lián)用津力達(dá)顆粒后可明顯改善患者餐后血糖波動(dòng)情況。此外，津力達(dá)顆粒還可以保護(hù)胰島β細(xì)胞、改善胰島素抵抗，有效控制血糖不反彈，改善患者口干、口渴、乏力、便秘等臨床癥狀。

值得一提的是，津力達(dá)顆粒在平穩(wěn)降糖的同時(shí)還能調(diào)節(jié)血脂、減輕體重。它可以降低對(duì)身體有害的甘油三脂和低密度脂蛋白膽，升高具有抗動(dòng)脈粥樣硬化的高密度脂蛋白膽，降低心腦血管病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；白色脂肪是導(dǎo)致人肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，津力達(dá)顆粒可以激活分解白色脂肪的棕色脂肪，增加能量的消耗，減輕體重。

容易被忽視的血糖波動(dòng)危害很大，糖友一定要關(guān)注血糖的波動(dòng)情況。津力達(dá)顆粒在調(diào)節(jié)糖脂代謝，改善血糖波動(dòng)，降低并發(fā)癥發(fā)生等方面優(yōu)勢(shì)顯著，是糖友的可靠之選。