很多上班族在一天的伏案工作后肩頸部位都會(huì)有些酸痛感，長(zhǎng)期如此，不僅會(huì)感到肩頸部位的肌肉酸痛不適，有時(shí)候還會(huì)伴有僵硬，扭轉(zhuǎn)不利。對(duì)此不少人都會(huì)想要用一些方法減輕這些不適。俗話說(shuō)“百因必有果”，大家想要緩解這個(gè)問(wèn)題，就要找準(zhǔn)其原因。那肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么？怎么緩解比較好呢？下面就來(lái)一起看看吧！

肩頸肌肉酸痛不適的原因，大家可能也略知一二，小編在下面簡(jiǎn)單總結(jié)了幾點(diǎn)，大家可以參考一下！

1.伏案工作，或者做家務(wù)等經(jīng)歷。長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)可使肩頸部的筋骨造成慢性勞損，日積月累后，就會(huì)出現(xiàn)酸痛不利的癥狀。

2.如肩頸部關(guān)節(jié)黏連，活動(dòng)不利，出現(xiàn)的酸疼不適，可考慮是肩周炎、頸椎病等疾病，建議到醫(yī)院檢查一下，排除病因。

3.考慮近期可能有肩頸部受涼史。近期肩頸部受涼會(huì)使得局部氣血凝滯不利，不通則痛。

以上便是導(dǎo)致肩頸肌肉酸痛不適的一些原因，大家平時(shí)在這幾個(gè)方面還要多多注意，以減少肩頸肌肉酸痛不適的發(fā)生。

那肩頸肌肉酸痛不適怎么緩解比較好呢？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“陽(yáng)氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋”，筋骨離不開陽(yáng)氣和精血的溫煦濡養(yǎng)，氣血化生，濡養(yǎng)充足，筋骨功能才能強(qiáng)勁，人體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。所以想要有效緩解肩頸肌肉酸痛，不僅需要從筋骨的治療與調(diào)養(yǎng)出發(fā)，還要從根本上調(diào)補(bǔ)陽(yáng)氣。

對(duì)此，腰腎膏就是個(gè)很好的選擇。該藥膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”，是國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品，由25味中藥材精妙配伍而成，具有良好的強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，對(duì)于緩解肌肉酸痛有著不錯(cuò)的效果。

而且腰腎膏是穴位用藥，通過(guò)穴位貼敷療法，不僅可以疏通氣血，使經(jīng)絡(luò)通暢，功能恢復(fù)，還可以溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)筋壯骨，從根本上調(diào)節(jié)筋骨問(wèn)題。另外，需要提醒大家的是，腰腎膏的使用時(shí)間保持在6-8小時(shí)效果最佳，最長(zhǎng)不要超過(guò)12個(gè)小時(shí)，而且使用藥膏也不要太頻繁，建議貼兩天可停一天，六天為一個(gè)療程，這樣也是為了讓皮膚有個(gè)緩和休息的時(shí)間。

以上是關(guān)于“肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么”這個(gè)話題的詳細(xì)闡述，在使用腰腎膏治療期間，還可結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體，同時(shí)搭配合理的飲食，這樣也能讓身體恢復(fù)得更快。