陽虛體質(zhì)的人最難適應季節(jié)的更替，自然環(huán)境適應能力較差，尤其不耐嚴冬。冬季嚴寒，陽虛體質(zhì)尤其畏懼寒冷，此時應少出門，因此要提醒大家及時溫陽補腎了。除此之外，了解一些陽虛體質(zhì)的人應注意什么對陽虛體質(zhì)調(diào)理也是有很大幫助的，下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。

首先，來了解下什么是陽虛體質(zhì)

很多人都是通過看中醫(yī)才知道自己是陽虛體質(zhì)的，但是對于陽虛體質(zhì)并不了解。其實陽虛體質(zhì)是指陽氣虛衰，機能衰退的一種體質(zhì)，故又稱虛寒性體質(zhì)。其主要的臨床表現(xiàn)有：畏寒肢冷、面色蒼白、腰膝酸軟、下利清谷、倦怠喜臥、筋骨萎軟、沒精神等。

因腎中藏有真陽，為一身陽氣之本，能溫煦全身臟腑組織;脾胃后天之本，為氣血生化之源，主運化精微直各臟腑組織，并使陽氣達于肢體四末。故脾腎陽虛，失其溫煦作用，最容易表現(xiàn)出虛寒之相，而尤以腎陽虛衰為主要的關鍵。陽衰則相對陰盛，陰盛于內(nèi)，則陽氣更為虛衰，兩者互為因果。治療應溫陽補腎。

陽虛體質(zhì)及時服用鹿角膠是關鍵!

對于陽虛體質(zhì)的人來說服用鹿角膠就是溫陽補腎的產(chǎn)品，鹿角本就是一味中藥材，鹿角的藥用味道微咸、性溫，是一種補血補腎壯陽的中藥。最主要就是可以強筋健骨，好處極多，除了補腎強身的功效外，還可以用于婦女產(chǎn)后出血治療。

龜鹿藥業(yè)鹿角膠具有溫補肝腎，益精養(yǎng)血的功效，用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞消瘦。而選擇鹿角膠，因為它是傳承千年的動物藥精華、補腎原藥、是功效本元(古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》千年前就有記載)、是原料獨一味最真最穩(wěn)定(保質(zhì)期五年實際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質(zhì))，且鹿角膠與人有緣，動物提煉制劑，精華之物、血肉有情之品，與人體親和力強，更有利于吸收和作用發(fā)揮，俗話說“人非草木孰能無情”有情之品用于有情之人，才是最佳選擇。

另外鹿角是由鹿茸生長而來，擁有極高的藥用價值，具有壯陽益精的作用；功效方向以溫陽為主，而龜鹿藥業(yè)源自鹿角膠、龜甲膠原產(chǎn)地和道地產(chǎn)區(qū)，標準高、質(zhì)量好，所以溫陽補腎可以選擇龜鹿藥業(yè)的鹿角膠。

除此之外，陽虛體質(zhì)的人應注意什么?

1、不要受涼：陽虛體質(zhì)的人適應寒暑變化的能力差，稍微轉(zhuǎn)涼，即覺得冷不可受。因此，在春夏之季要注意補陽氣。民間有云:無厭于日 。有人指出，如果能在夏季進行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應冬季嚴寒氣候的能力。這主要是因為夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，曬太陽可增強體內(nèi)陽氣的吸納。

現(xiàn)在不管南北方，天氣都開始熱起來了。記住，陽虛體質(zhì)的人不要在室外露宿，不要讓電扇直吹，如果不是必需，盡量少開空調(diào)。睡覺時尤其要注意肚臍的保暖，可以用輕薄的被子蓋住肚臍部位，以免著涼，加重陽虛癥狀。

2、不要熬夜：充足的睡眠對陽氣很重要，熬夜不僅傷陽氣，還會使我們精神疲憊，面容膚色毫無光彩。建議大家晚上盡量在晚上23點前睡覺。

3、多運動：“動則生陽”，陽虛體質(zhì)的人應該比其他人更要加強運動鍛煉。運動還能提高身體免疫力，減少生病的可能性。不過，建議陽虛體質(zhì)的人做一些偏動態(tài)的運動，例如步行、騎行等，但在運動當中要把握好度，達到“微微汗出”的狀態(tài)是最好的;雖然陽虛不適合“大汗淋漓”的運動，但也不建議做像瑜伽這類偏靜態(tài)的運動，這類運動更適宜陰虛體質(zhì)的人。

關于“陽虛體質(zhì)的人應注意什么”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。陽虛體質(zhì)不是一天兩天就能調(diào)理過來的，在日常生活中，需堅持食補及調(diào)整日常生活習慣與規(guī)律，才會有所成效。