如今不再是女生熱衷于減肥了，越來越多的人因為害怕肥胖帶來的影響，所以開始各種方法減肥。而大家比較喜歡的還是藥物減肥，比如瘦主角就是不錯的選擇，備受肥胖人群歡迎。但是對沒有服用過的人來說卻有很多疑問，的瘦主角真的能減肥嗎?下面通過文章內(nèi)容了解下吧。

的瘦主角真的能減肥嗎?

那當(dāng)然了，瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達到健康減脂抗肥胖的目的。

并且瘦主角是一種非中樞神經(jīng)作用減肥藥，對神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)及心肺功能沒有不利影響。無需通過全身吸收發(fā)揮藥效，且不含瀉藥及利尿劑成分，不抑制食欲，只對胃腸道脂肪酶起效，不會出現(xiàn)腹瀉、頭暈、心慌、失眠、口干等情況，對人體無不良作用，大家可以放心服用哦。

不過想要達到的效果，不能單單只靠減肥藥，最重要的還是合理飲食，從飲食上就避免過多熱量、脂肪含量攝入。

控制總熱量

想要減肥，那么就要每天都要控制自己的食物總熱量，在確保身體接收到全面的足夠的營養(yǎng)的同時，確保總熱量不超標(biāo)。不然如果身體中缺少了蛋白質(zhì)，那么減肥人群就會出現(xiàn)乏力，抵抗力變低，虛弱等情況。所以大家在減肥的時候可以吃一些瘦肉，大豆制品的食物，這樣身體才能得到充足的蛋白質(zhì)成分。但是在平時，不能吃肥肉或者是油比較大的食物。

定量進餐，不加餐

每天大家要給自己制定一個吃飯標(biāo)準(zhǔn)，并且按照這個標(biāo)準(zhǔn)去做，不要形成每天吃飯量不同的情況，而且不能吃的太多。在一天中也不要有加餐的行為。你可以在上午的空閑時間和下午的空閑時間吃一些水果，但不能吃零食。這樣可以有效的緩解饑餓情況。

不能吃辛辣食物

在平時減肥的人不能吃辛辣的食物，因為這些食物會讓你的食欲大開，從而給減肥效果造成影響。而且有喝咖啡習(xí)慣的人也應(yīng)該把它戒掉?？Х入m然好喝，但是經(jīng)常喝會讓人發(fā)胖的。

多吃飽腹感強的食物

在平時，如果你想減肥，那么就盡量不要自己有餓感，那么這時候你就可以吃一些飽腹感比較強的食物了。一般來說選擇粗糧還有蔬菜這些熱量比較低的食物是最好的，它能消除你的饑餓感，對于減肥是有很大的幫助的。

關(guān)于的瘦主角真的能減肥嗎這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。在減肥的時候大家務(wù)必要注意以上問題，并且像油炸食物，熱量高的食物一定要避免攝入，不然就會讓你的減肥效果前功盡棄。