很多人在看電視、電腦以及手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)，往往會(huì)全神貫注，眨眼次數(shù)也會(huì)隨之減少。時(shí)間久了就會(huì)造成眼內(nèi)水分蒸發(fā)過(guò)多，同時(shí)閃爍的熒屏還會(huì)不斷刺激眼睛引起眼酸脹疲勞的。如不加以重視的話，久而久之眼疲勞還會(huì)導(dǎo)致視力下降。那么，想要消除眼疲勞易酸脹該怎么做呢？接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解下消除眼疲勞的方法吧。

在了解消除方法之前，我們首先要先了解為什么會(huì)眼疲勞。當(dāng)我們注視近處物體時(shí)，為了使物像能保持清晰，眼睛會(huì)通過(guò)調(diào)節(jié)使晶狀體變得更厚，屈光力更強(qiáng)，同時(shí)還要使用集合使兩眼能同時(shí)注視同一物體。當(dāng)調(diào)節(jié)或者集合的力量過(guò)度被使用時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生眼疲勞。

當(dāng)眼疲勞積累到一定程度，其癥狀就會(huì)爆發(fā)出來(lái)。會(huì)出現(xiàn)眼干、眼痛、眼睛充血、眼澀、眼酸脹、視物模糊，甚至視力下降等癥狀，直接影響人們正常的工作與生活。

生活中，引起眼疲勞的主要原因是人們平時(shí)全神貫注看電腦屏幕、手機(jī)時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚表面的淚膜蒸發(fā)、變薄，甚至破裂，其對(duì)眼表的保護(hù)作用減少，久而久之，會(huì)引發(fā)炎癥，導(dǎo)致淚液分泌減少。

那么，哪些人群眼睛容易出現(xiàn)視疲勞呢？功課繁重的學(xué)生是主力軍，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，尤其在臨近畢業(yè)時(shí)眼疲勞高發(fā)。另外，以電腦、手機(jī)為主要工作載體的上班族也是高發(fā)人群，主要集中在中青年人。此外，身體機(jī)能退化的老年人和長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡的人也是高發(fā)人群。

消除眼疲勞易酸脹該怎么做？可以通過(guò)滴眼液來(lái)緩解。人工淚液是天然淚液成分的替代品，起到保持眼表濕潤(rùn)、緩解干眼癥狀的作用，是干眼癥的傳統(tǒng)療法。而潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液是目前在臨床上比較常用的一種人工淚液，其主要成分是玻璃酸鈉，為天然保濕因子，溫和舒適、持久滋潤(rùn)，可以起到濕潤(rùn)角膜的作用，主要適用于干眼癥的治療。

而且潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液為單支裝，采用回蓋設(shè)計(jì)，可以在瓶嘴未與眼睛接觸前提下，可供一天使用。而且潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液不含防腐劑、不傷眼，能免去患者對(duì)于防腐劑擔(dān)憂，可作為消除眼疲勞酸脹的長(zhǎng)期療法使用。

消除眼疲勞易酸脹該怎么做？除使用滴眼液外，還要格外注意手機(jī)屏幕藍(lán)光的刺激。尤其是在周圍光線昏暗的狀態(tài)下，手機(jī)屏幕發(fā)出的光線更容易對(duì)眼底造成損傷，所以大家盡量避免關(guān)燈使用手機(jī)，保護(hù)自己的眼睛。