人們常說：“男人四十一枝花”，那三十歲的男人正是大好年華，可是不少男性因為工作壓力大、生活習慣不好導致三十歲看著像五十歲，其實這就是早衰了。除了容顏能看出早衰以外，還有很多癥狀能夠發(fā)現早衰，下面我們就通過文章內容了解一下，男人30歲早衰有哪些癥狀吧。

男人30歲早衰有哪些癥狀?

脫發(fā)：頭發(fā)生長速度是否變慢或越來越沒光澤? 早上起來，枕頭上是否盡是頭發(fā)? 是否已漸見“光明頂”? 如果有兩個以上的“YES”，意味著你的頭發(fā)早衰了。

健忘：大腦每天昏昏沉沉? 最近總是丟三落四，好像得了健忘癥？思維開始變得遲鈍、呆滯? 如果有兩個以上的“YES”，意味著你的大腦有提前老化的趨勢。

性功能減退：體重急劇增加，并且總是口渴? 時總顯體力不支? 避開與妻子親熱的機會，歡好的熱情大減? 如果有兩個以上的“YES”，意味著你的性早衰了。

男性早衰及時調理很重要

中醫(yī)認為早衰多與腎虛有關，腎主藏精，主生殖。腎虛則精血虧虛，生殖二器難以濡養(yǎng)，故早衰，所以男性到了30歲早衰要及時補腎。如今補腎的方法也是非常多，食補、藥補就比較常見。

食補：如牡蠣。牡蠣是一種富含微量元素的海產品，其性質微寒，含有多種蛋白質、脂肪，及維生素A、煙酸，以及鉀、鈉、鈣、鋅、鐵、硒等礦物質，具有非常好的滋陰潛陽、補腎澀精的作用。知道牡蠣有這么多的功效，想補腎的話，快多吃一些吧！

藥補：八子補腎膠囊以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調和陰陽，男女適用。它由十六種中藥成分制成，例如枸杞子、覆盆子、韭菜籽、人參、鹿茸、海馬等是很珍貴的中藥材料科學。對腎精不足導致的頭暈耳鳴、記憶力下降、渾身疲倦、畏寒肢冷等現象，服用八子補腎膠囊可以得到有效的緩解。此外，若合理服用即可提高性機能、滿足中老年人養(yǎng)生需求，同時還能避免亞健康早衰現象出現。

針對“男人30歲早衰有哪些癥狀”大家是否了解了呢？男人30歲之后就開始出現衰老跡象，這是自然規(guī)律，但如果想要延緩衰老有個強健的身體，就要及時補養(yǎng)，把身體缺失的部分補回來。