遺精就是指由于沒有產(chǎn)生而導(dǎo)致男性的自己流出的現(xiàn)象，對于青春期后的男生是一種正常的生理表現(xiàn)，但總是頻繁的遺精就是不正常的一種表現(xiàn)了，那么，頻繁出現(xiàn)遺精是腎虛的原因嗎？

遺精的原因有4點(diǎn)

1、勞心太過

凡情志失調(diào)，勞神太過，則心陽獨(dú)亢，心陰被灼，心火不能下交于腎，腎水不能上濟(jì)于心，心腎不交，水虧火旺，擾動(dòng)精室而遺精。此外又有思慮太甚，損傷心脾，導(dǎo)致脾氣下陷，氣不攝精，產(chǎn)生遺精。

2、欲念不遂

少年氣盛，情動(dòng)于中，或心有戀慕，所欲不遂，或壯夫久曠，思慕，皆令心動(dòng)神搖，君相火旺，擾動(dòng)精室而遺精。

3、飲食不節(jié)

醇酒厚味，損傷脾胃，濕熱內(nèi)生，蘊(yùn)而生熱，濕熱擾動(dòng)精室，或郁于肝膽，迫精下瀉均可致遺精。

4、腎氣虛虧

腎氣虛虧的主要脈癥是精關(guān)不固，見男子遺精、滑精、早泄。中醫(yī)認(rèn)為，通于精囊，是腎的門戶，男子射精受控于肝的疏泄功能和腎氣的封藏功能。倘若腎氣虛虧的話，封藏制約能力就會(huì)減弱，導(dǎo)致遺精早泄的發(fā)生。

男人遺精可以吃益腎固精的食物，比如以下幾種食物可以考慮：

1、芡實(shí)

芡實(shí)甘澀收斂，入足少陰腎經(jīng)，能益腎固精?！侗静菪戮帯吩唬骸败蛯?shí)不特益精，比能澀精補(bǔ)腎。”《本草求真》曰：“芡實(shí)如何固腎，以其味澀之故?！惫逝R床上常用于腎氣不固，遺精滑泄等癥。

芡實(shí)與核桃蓮子熬粥效果更好。芡實(shí)研粉50g，核桃仁（上鍋文火炒焦研粉30g，蓮子肉30g（先用溫水浸泡20分鐘），大紅棗10枚（生去核）。先用涼開水將芡實(shí)粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫后加入少量食糖服用。有補(bǔ)脾益腎，固精止遺的作用，適用于脾腎兩虛所致的遺精。

2、山藥

山藥性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說："山藥利丈夫，助陰力。"《日華諸家本草》記載："山藥助五臟，主泄精健忘。"《本草求真》亦云："山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。"若能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳?，F(xiàn)代研究表明，山藥中所含的皂苷是性激素的原料，這一點(diǎn)證實(shí)了中醫(yī)學(xué)關(guān)于山藥補(bǔ)腎澀精之說。

3、蓮子

至于蓮子能治遺精，記述頗多?！夺t(yī)林纂要》云：“蓮子，去心連皮生嚼，最益人，能去煩止渴，澀精，和血，止遺夢，調(diào)寒熱。”《本草綱目》載：“蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利耳目，除寒濕，止脾泄久痢，赤白濁，女人帶下，崩中諸血病。”

中醫(yī)認(rèn)為，遺精的基本病機(jī)為腎失封藏，精關(guān)不固?！吨T病源候論·虛勞溢精見聞精出候》中曾記載：“腎氣虛弱，故精溢也。見聞感觸，則動(dòng)腎氣，腎藏精，今虛弱不能制于精，故因見聞而精溢出也。”所以選擇補(bǔ)腎固精的藥物來治療會(huì)更好，鎖陽固精丸功善補(bǔ)腎固精，主要用于腎虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

頻繁出現(xiàn)遺精是腎虛的原因嗎？通過上篇文章的描述，可以知道頻繁遺精有腎虛的原因，也有其它因素，出現(xiàn)頻繁遺精也不用慌張，可以選用一些治療遺精的藥物，尤其是中成藥就是很好的選擇。