感冒是一種比較常見的疾病，感冒的癥狀有很多，其中咳嗽就是一種非常常見的癥狀，感冒引起來的咳嗽有什么好的方法來治療呢，感冒咳嗽要吃什么呢，相信這些都是大家非常關(guān)心的話題，下面我們就來給大家一一解答吧，感冒咳嗽吃什么最有效?

感冒咳嗽要吃什么

感冒咳嗽如果不注意調(diào)理飲食及護(hù)理，咳嗽會(huì)反反復(fù)復(fù)，有的會(huì)持續(xù)1～2個(gè)月。

首先要注意飲食清淡，選擇一些既有營養(yǎng)又易消化吸收的食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。其次是多補(bǔ)充水分。尤其是冬春季，可以選擇溫的白開水、雞湯、米湯及鮮果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、橘子汁)等，這樣既補(bǔ)充了生理代謝所需又可以稀釋痰液以利排出。

咳嗽伴有呼吸急促、憋氣時(shí)，應(yīng)選擇無刺激性的飲料食用，如涼開水、米湯等，少飲用含碳酸的飲料如可樂，以免頻繁噯氣加重呼吸困難。此時(shí)忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等，以免嗆入氣管中。

第三應(yīng)注意補(bǔ)充維生素、無機(jī)鹽及適量的蛋白質(zhì)，吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。多食含有胡蘿卜素的蔬果，如南瓜、胡蘿卜等，對(duì)呼吸道黏膜恢復(fù)是非常有幫助的。

中醫(yī)認(rèn)為，流感、感冒后咳嗽連連是患者肺內(nèi)熱毒未清所致。民間有句俗話叫“沒有內(nèi)熱，不招外風(fēng)”，就是說像感冒、流感這樣的外感熱病都是患者體內(nèi)先有了熱毒才引起的，盡管經(jīng)過治療發(fā)燒等癥狀已經(jīng)消除，但熱毒如果還蘊(yùn)積在肺部，影響肺的功能，就會(huì)導(dǎo)致咳嗽不止。

熱毒引發(fā)的咳嗽對(duì)工作學(xué)習(xí)生活影響是非常大的，有人是干咳連連，白天咳嗽還能忍受，到了晚上一躺下咳嗽就會(huì)加重，嚴(yán)重影響睡眠;還有人咳嗽時(shí)帶有白色痰液或黃色黏痰，咳嗽久了，胸口都會(huì)震得發(fā)疼，好多孩子連續(xù)咳嗽都能引起嘔吐。到了這個(gè)時(shí)候，患者不僅要堅(jiān)持服用感冒、流感治療藥物，還要清理肺部的積熱。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講，感冒后持續(xù)咳嗽說明肺部或上呼吸道還有炎癥，這種炎癥一般情況下是單純由病毒感染引起的，多數(shù)患者抽血化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞并不高，說明根本沒有細(xì)菌感染，所以用抗生素沒有治果，也禁止濫用抗生素。當(dāng)然有些患者也會(huì)繼發(fā)細(xì)菌感染，表現(xiàn)為肺部的細(xì)菌性炎癥，這時(shí)白細(xì)胞就會(huì)升高，只有在白細(xì)胞有確切升高時(shí)才能合用抗生素。

如何選擇藥物來應(yīng)對(duì)感冒流感后的咳嗽呢?答案就在國家衛(wèi)健委最新推出的《流行性感冒診療方案(2018年版修訂版)》里。診療方案里將連花清瘟膠囊推薦為流感熱毒襲肺證的治療用藥，就是看到了連花清瘟膠囊良好的宣泄肺熱作用。連花清瘟組方中的、薄荷可以發(fā)散肺部的毒邪;銀花、連翹、板藍(lán)根、貫眾等可以清解熱毒，杏仁、魚腥草專門治療咳嗽、咳痰，生石膏、大黃可以清肺泄熱，整個(gè)藥方組合，既能發(fā)散外邪，又能清理肺部余熱。所以說，感冒流感患者咳嗽不止，還要堅(jiān)持服用連花清瘟一段時(shí)間，清解肺內(nèi)余熱，直到咳嗽消除。

多家科研機(jī)構(gòu)研究發(fā)現(xiàn)連花清瘟不僅具有廣譜抗病毒，對(duì)導(dǎo)致流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒等，以及普通感冒病毒都有很好的抑制拮抗作用。不僅如此，連花清瘟還有很好的止咳化痰效果。河北醫(yī)科大學(xué)、南京中醫(yī)藥大學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，連花清瘟能明顯減少咳嗽次數(shù)，起到顯著的止咳、化痰效果。廣州呼吸病國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，連花清瘟可降低肺組織內(nèi)炎性因子含量，減輕流感病毒引起的肺組織炎癥反應(yīng)。

以上就是對(duì)感冒咳嗽要吃什么的簡(jiǎn)單介紹，秋冬季節(jié)的時(shí)候一定要注意保暖防寒，不能總是穿太少的衣服，不然很容易會(huì)出現(xiàn)受寒的情況，患者平時(shí)還需要多運(yùn)動(dòng)，勤鍛煉身體也會(huì)有預(yù)防感冒的作用，出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候一定要注意多吃點(diǎn)蔬果之類的，避免總是吃一些易上火的東西，要保持口腔衛(wèi)生。