平時稍微不注意保暖就容易胳膊疼、關(guān)節(jié)疼，讓人難受不已。但是又不知道胳膊疼關(guān)節(jié)疼痛是什么原因?qū)е碌模虼瞬恢涝撛趺粗委?。下面大家就跟隨小編來了解一下吧！

胳膊疼關(guān)節(jié)疼痛是什么原因？較為常見的有以下幾種

1、外傷。當胳膊部位有直接的外力打擊、擠壓，或者是胳膊部位的牽拉損傷，從而引起胳膊部位有明顯的疼痛和活動受限的情況。

2、胳膊部位勞損、受涼引起的狹窄性腱鞘炎，比如肱骨外上髁炎，以及橈骨莖突狹窄性腱鞘炎及肱二頭肌長頭肌腱鞘炎，很容易在活動時出現(xiàn)明顯的胳膊疼痛的情況。

3、老年人骨質(zhì)的退變，骨質(zhì)增生的情況，也會有明顯的胳膊疼痛，特別是在活動時，增生的骨質(zhì)刺激周圍的軟組織，從而導致疼痛的加重。

4、風濕性關(guān)節(jié)炎：風濕性關(guān)節(jié)炎在中醫(yī)學上屬于“痹證”范疇，《素問·痹論篇》：“風寒濕三氣雜至，合而為痹也。”中醫(yī)上認為風寒濕邪侵襲為本病的病因。正氣虧虛，風寒濕三邪久滯，深入筋髓、骨骱而成毒，纏綿難愈也會形成本病。

另外，胳膊疼關(guān)節(jié)疼痛的患者常常受到天氣變化的影響，如降溫、陰冷、寒冷、風速加大等，引發(fā)疼痛加重。對此患者可以通過中成藥物加以緩解治療，如同仁堂國公酒。國公酒曾是明、清朝代的宮廷秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學浸泡配制而成，如當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草等?？善鸬缴L祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。

與此同時，護理關(guān)節(jié)我們應(yīng)該這么做

1.適當運動。許多骨性關(guān)節(jié)炎患者變得越來越不愿意活動，久而久之肌肉萎縮，整體的力量、平衡能力和協(xié)調(diào)性受到影響。隨著關(guān)節(jié)的僵硬和不穩(wěn)定性的增加，摔倒的風險也會加大。

2.減少關(guān)節(jié)損傷。關(guān)節(jié)損傷會引起進一步的軟骨損傷，進而導致疼痛加重、關(guān)節(jié)的靈活性降低，所以應(yīng)該避免那些有可能損傷關(guān)節(jié)的重復動作或者強度太大的動作。

3.不要忽視疼痛。關(guān)節(jié)炎病人可能每天都會和疼痛打交道。如果疼痛加劇，需要服用藥物或者使用一些輔助器械來減輕它。

以上就是日常護理關(guān)節(jié)，和胳膊疼關(guān)節(jié)疼痛是什么原因的詳細介紹了，大家都了解了吧。關(guān)節(jié)疼痛是可以預(yù)防的，平時生活中注意保暖并加強運動就可以避免疼痛癥狀反復出現(xiàn)！