總是感覺(jué)疲勞、失眠、健忘、慢性疼痛、情緒異常就要小心了，可能是患上了神經(jīng)衰弱。關(guān)于神經(jīng)衰弱大家并不陌生，在高壓的工作下多數(shù)人都患有神經(jīng)衰弱。但是這種長(zhǎng)期的不適會(huì)給身體帶來(lái)極大影響，所以需要積極調(diào)理。那么，神經(jīng)衰弱睡不著吃褪黑素管用嗎？這是大家比較關(guān)心的話題，下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。

關(guān)于神經(jīng)衰弱你了解多少？

神經(jīng)衰弱它是以精神活動(dòng)過(guò)程易受激怒和易衰弱為主，它包括人的精神易興奮，神經(jīng)衰弱的人在平時(shí)他們通常都是注意力不集中，給人的感覺(jué)就是反應(yīng)十分的遲鈍，另外心境不佳也是比較明顯的癥狀。

除此之外，患有神經(jīng)衰弱還會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，在晚上的時(shí)候通常會(huì)睡不著覺(jué)，要知道晚上睡不著覺(jué)的話對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是十分的痛苦的，睡眠障礙的話對(duì)第二天的生活學(xué)習(xí)以及工作都有很大的影響。神經(jīng)衰弱的人會(huì)出現(xiàn)多汗，心悸以及食欲不振的一些現(xiàn)象。生活中的一些壓力會(huì)使人們感到十分的不堪，神經(jīng)衰弱的人大多都是一些敏感多疑的人，由于持續(xù)的心情緊張和長(zhǎng)期內(nèi)心的矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張的狀態(tài)。

神經(jīng)衰弱睡不著吃褪黑素管用嗎？

患有神經(jīng)衰弱容易出現(xiàn)睡不著的癥狀，這時(shí)大家就想到了褪黑素。其實(shí)褪黑素是在人體睡眠時(shí)間段，腦松果體分泌合成的激素之一。所謂助眠其實(shí)就是通過(guò)服用褪黑素，使褪黑素的量達(dá)到較高水平，“欺騙身體”已經(jīng)到了睡覺(jué)的時(shí)候，該睡了。褪黑素雖然有助于調(diào)節(jié)睡眠，但其實(shí)它也僅限于生物鐘混亂的人群，并不能做治療神經(jīng)衰弱的藥物來(lái)服用。長(zhǎng)期服用還會(huì)導(dǎo)致依賴性、睡眠紊亂等副作用。

神經(jīng)衰弱服用棗椹安神口服液是不錯(cuò)之選

中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝健脾等方法進(jìn)行治療。推薦服用棗椹安神口服液，中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，它是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。

關(guān)于“神經(jīng)衰弱睡不著吃褪黑素管用嗎”這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。多數(shù)人患有神經(jīng)衰弱是壓力太大造成的，所以除了通過(guò)藥物調(diào)理以外，通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)和健康的興趣愛(ài)好等方式調(diào)節(jié)情緒也能夠緩解神經(jīng)衰弱癥狀。另外也可以多吃一些大棗、桂圓、核桃等可以安神的食物助眠。