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男人補(bǔ)腎吃什么食物效果好呢

日期:2021-05-17 20:04:17

不管是多大年紀(jì)的人,對(duì)于腎的保養(yǎng)一定的是很重要的,因?yàn)?/span>腎虛雖然看起來不是什么大病,但長(zhǎng)期置之不理就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成大問題,而食物補(bǔ)腎比較理想的方式那么男人補(bǔ)腎吃什么食物效果好?

男人補(bǔ)腎吃什么食物效果好呢

黑米:黑米也被稱為“黑珍珠”,中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值,古農(nóng)醫(yī)書記載:黑米滋陰補(bǔ)腎,健身暖胃,明目活血,清肝潤(rùn)腸,滑濕益精,補(bǔ)肺緩筋等功效;可入藥入膳,對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、尤佳。經(jīng)常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

山藥:白色的山藥除了健脾補(bǔ)肺,更可補(bǔ)腎,是個(gè)另類而獨(dú)特的寶貝。山藥性味平和,功能潤(rùn)肺、健脾、益腎,既能補(bǔ)陽(yáng)以強(qiáng)健臟腑功能,又能補(bǔ)陰以充養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ),更為可喜的是,它扶正而不會(huì)戀邪,在病邪存在之時(shí)也可采用?!度杖A諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘?!薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁?!比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品,如芡實(shí)、蓮子等一并服食,效力更佳。

羊肉也是很好的滋補(bǔ)佳品,對(duì)補(bǔ)腎溫氣有突出的功效。如果男人常吃羊肉,可有效緩解腎陽(yáng)虛。據(jù)《本草綱目》記載,羊有“暖中補(bǔ)虛,開胃健力,滋腎氣,養(yǎng)肝明目,健脾健胃,補(bǔ)肺助氣”等功效。在寒冬,如果出現(xiàn)手足冰涼,尤其是女孩子,這就說明陽(yáng)氣較弱,需要進(jìn)補(bǔ)一些溫?zé)岬氖澄?,補(bǔ)腎增加陽(yáng)氣來御寒。

驢肉每個(gè)人都說天上龍肉,世間驢肉,它是描述驢肉的美味可口,另外也表明了驢肉的營(yíng)養(yǎng)成分,驢肉口味細(xì)致,是一種高蛋白、低熱量的肉類食品,其滋補(bǔ)血?dú)?、滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟的作用很強(qiáng)悍。

在藥物治療方面可以選擇同仁堂鎖陽(yáng)固精丸,鎖陽(yáng)固精丸因功善補(bǔ)腎固精,而被廣泛應(yīng)用于治療男性遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。

方中鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、制巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲,鹿角霜補(bǔ)腎壯陽(yáng),溫補(bǔ)下元;熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉補(bǔ)腎滋陰,以陰配陽(yáng),以收陰生陽(yáng)長(zhǎng)、陰陽(yáng)相濟(jì)之效。芡實(shí)、蓮須、牡蠣、龍骨可固精氣、澀精止遺;知母、黃柏滋陰降火,制約補(bǔ)藥的溫?zé)嶂?span style="font-family:Calibri;">;八角茴香散寒理氣;牛膝補(bǔ)肝益腎,又可引熱下行;大青鹽引藥入腎。諸藥合用,共奏溫腎固精之功。

男人補(bǔ)腎吃什么食物效果好呢

以上就是關(guān)于“男人補(bǔ)腎吃什么食物效果好”的介紹,補(bǔ)腎涉及到生活的方方面面,既包括藥物,也包括飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等,如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)腎虛的癥狀,建議多咨詢專業(yè)的中醫(yī)師結(jié)合本文提到的補(bǔ)腎養(yǎng)腎的方法,相信你不會(huì)再腎虛。

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