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清肺利咽的食療法有哪些?
日期:2021-04-27 15:04:48
到了春季不少人有肺熱的癥狀,咳嗽、咳痰、咽喉腫痛等讓人感到十分難受。很容易出現(xiàn)輕微的肺熱癥狀,那么肺熱是由什么原因引起的?有哪些清肺利咽的食療法呢?下面就帶大家來(lái)逐一了解。
肺熱是由于肺中存有寒氣,身體的血?dú)饽芰蜁?huì)提升,以達(dá)到幫助排泄寒氣的目的,這時(shí)的狀態(tài)即是肺熱。有時(shí)睡到清晨四五點(diǎn),會(huì)突然感覺(jué)非常熱,醒來(lái)胸前出了很多汗,即是肺熱排寒氣的現(xiàn)象之一。
肺臟是非常容易積存毒素的器官,每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入到肺臟。那么大家在生活中不妨嘗試以下食療方法來(lái)幫助肺部排清毒素。
1、大蒜姜茶:取大蒜一瓣,生姜1片。將生姜放在茶杯中,用沸水沖泡,燜15分鐘。同時(shí)將大蒜切成碎末,15分鐘后放入杯中,加一點(diǎn)黑糖,攪拌均勻后,即可飲用。大蒜姜茶中所含的大蒜素有助于清除毒素,而且姜茶本身也有祛寒養(yǎng)肺的效果。
2、桑葉杏仁飲:取新鮮桑葉幾片、甜杏仁幾顆、川貝3克。將甜杏仁和川貝洗凈后,一起放入鍋中,加適量清水煮湯。待水沸10分鐘后,加入桑葉,繼續(xù)燜一會(huì)兒即可。桑葉具有清肺潤(rùn)燥的功效,而甜杏仁和川貝具有潤(rùn)肺化痰的功效。
3、咸橄欖麥冬飲:將咸橄欖、麥冬還有蘆根一起放入鍋中煎煮后分三次服用,具有很好的生津潤(rùn)燥的作用,非常的適合慢性咽炎的患者服用。如果身體出現(xiàn)了虛火上炎的情況,就會(huì)導(dǎo)致咽喉部位出現(xiàn)灼熱感,這個(gè)時(shí)候服用能夠很好的緩解咽喉不舒服的情況。
如果食療方法不能很好的緩解癥狀,就需要及時(shí)用藥來(lái)治療。神鶴鐵笛片作為中成藥,具有清肺利咽、生津止渴的作用,其中的青果、鳳凰衣、浙貝母、瓜蔞皮等可有效清除肺熱;玄參、甘草等藥物可以將咽火去除;再者鳳凰衣在清肺熱的同時(shí)還可以有效保護(hù)和修復(fù)喉嚨黏膜。
另外,鐵笛片的藥材成分高,每1g藥片就含有0.75g的中藥材,含片形式,起效快,藥效溫和,不含冰片,老少皆宜。
相信看到這里大家對(duì)清肺利咽的食療法已經(jīng)有所了解。大家在服藥的同時(shí)也要注意合理飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抗病能力,才能擁有健康的身體。
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