2013年有個(gè)調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的糖尿病與慢性腎臟病的總患病率比例相當(dāng)，都約為11%，但疾病知曉率卻差異顯著，糖尿病知曉率為36.5%，而慢性腎臟病的知曉率僅為12.5%。兩個(gè)疾病的知曉率差異如何明顯，側(cè)面也可說(shuō)明國(guó)人對(duì)于慢性腎臟病的了解程度仍需提高。

俗話也說(shuō)，病向淺中醫(yī)，疾病及早發(fā)現(xiàn)及早治療，事半功倍。那么生活中，我們?nèi)绾尾拍苤雷约菏欠褚呀?jīng)患有腎?。?

1.腰痛

一般情況下，當(dāng)腰痛的時(shí)候，許多人都會(huì)聯(lián)系到腎臟，或者跟腎臟位于腹部、脊柱的兩側(cè)的位置有關(guān)。腎病與腰痛之間的聯(lián)系其實(shí)相對(duì)緊密，部分人腰痛的時(shí)候會(huì)聯(lián)系到可能是由于勞累或者筋骨拉傷引起的。女性腰痛還會(huì)聯(lián)系到月經(jīng)周期的問(wèn)題。所以在日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)自身并不存在過(guò)度用腰或者月經(jīng)期的時(shí)候，便需要想到可能是出現(xiàn)了急性腎炎或者腎臟出現(xiàn)了病變，建議及時(shí)檢查。

2.水腫

許多人在早上起床的時(shí)候整個(gè)人非常的腫，尤其是眼眶周圍。不同的人可能不同的部位出現(xiàn)水腫的問(wèn)題，比如：有的人雙腳和臉部會(huì)水腫，而且屬于水腫現(xiàn)象最明顯的部位；還有就是下肢水腫，如果早晨起床水腫，并且經(jīng)過(guò)一定的時(shí)間水腫還不消退，便需要警惕是否患上了原發(fā)性腎病。再考慮到晚上并未攝入過(guò)多食物或者鹽分的情況下，如果也是這樣的狀態(tài)，則需要考慮到是否是腎臟的代謝功能出現(xiàn)了問(wèn)題。水腫的癥狀出現(xiàn)，代表著身體的代謝已經(jīng)處于不平衡的狀態(tài)，身體內(nèi)的多余水分無(wú)法順利排出，腎臟的狀態(tài)相對(duì)薄弱，腎病發(fā)生的機(jī)率會(huì)增加，如果不及時(shí)調(diào)整和治療，可能會(huì)發(fā)生更加嚴(yán)重的問(wèn)題。

3.泡沫尿

若在排尿的時(shí)候發(fā)現(xiàn)尿液中的泡沫增多，這就意味著身體內(nèi)的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)入到了你的腎臟當(dāng)中，尿蛋白的增加便會(huì)導(dǎo)致尿液泡沫的增加。腎炎最早期的改變就是出現(xiàn)泡沫尿。

4.夜尿增多

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人在夜晚的時(shí)候排尿次數(shù)達(dá)到了兩次以及兩次以上的情況，可視作夜尿增多，需要引起重視。當(dāng)然，為了避免自己嚇自己的情況，可以在睡覺(jué)之前正?；蛘弑苊怙嬎?，觀察自身夜晚的排尿情況，如果仍然出現(xiàn)了兩次以上的排尿情況，那么需要注意到醫(yī)院檢查腎臟方面的問(wèn)題，并及時(shí)采取調(diào)理措施。

5.皮膚發(fā)癢

當(dāng)進(jìn)入到春秋冬的季節(jié)的時(shí)候，人體的皮膚會(huì)比較干燥，如果沒(méi)有做好保濕工作，皮膚發(fā)癢屬于正?，F(xiàn)象。如果皮膚并不干燥，但是依舊發(fā)癢，那么可能是腎病的早期征兆。因?yàn)楫?dāng)腎臟的代謝功能不佳的時(shí)候，身體內(nèi)的尿素氮、肌酐等物質(zhì)無(wú)法順利排出。那么，這些物質(zhì)會(huì)一直停留在人體中，導(dǎo)致人體皮膚中的尿素霜和鈣鹽含量增加，皮膚就會(huì)出現(xiàn)瘙癢癥狀。瘙癢屬于一種十分難以忍耐的問(wèn)題，需要引起注意。

6.脫發(fā)

雖然現(xiàn)在人們的生活壓力大，非常容易出現(xiàn)脫發(fā)的問(wèn)題，但也有可能屬于腎病早期的征兆。比如發(fā)現(xiàn)脫發(fā)增多之后，需要考慮到是否是腎虛的問(wèn)題。腎臟代謝出現(xiàn)問(wèn)題之后，往往伴隨著脫發(fā)等問(wèn)題，但并不意味著脫發(fā)就是患上了腎病哦。

7.貧血

慢性腎病患者容易出現(xiàn)臉色蒼白、乏力、頭暈等情況，這是因?yàn)槟I臟分泌促紅細(xì)胞素減少。為此，出現(xiàn)貧血癥狀且無(wú)法查明原因的，可進(jìn)行血液及腎臟方面的檢查。

腎病一度被稱為沉默的殺手，由于腎病發(fā)生的原因相對(duì)復(fù)雜，早期癥狀容易被患者忽視，導(dǎo)致病情加重，進(jìn)而影響到人體的健康。

建議在日常生活中可以多多學(xué)習(xí)腎病相關(guān)知識(shí)，并掌握健康小常識(shí)。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，并選擇清淡飲食，避免過(guò)度勞累，調(diào)整作息，給身體充分的休息時(shí)間，減輕身體的負(fù)擔(dān)。還可以積極參加戶外活動(dòng)，吸收陽(yáng)光，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度，為塑造健康身體打下基礎(chǔ)，從而避免腎病等其他疾病找上門來(lái)。