如今社會，廣大男性朋友承擔(dān)的壓力越來越大。不僅要面對著職場上的壓力，還要面對生活上的壓力。因此很多男性朋友，覺得自己衰老的速度大大增加，發(fā)現(xiàn)自己在生活和工作中，越來越力不從心。那么，男人吃什么能抗衰老呢？下面小編就來帶大家了解下。

先了解一下男性衰老的原因吧

提及男性衰老的原因，這就不得不從中醫(yī)角度出發(fā)了。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本,主藏精生髓。機(jī)體衰老是一個復(fù)雜的生理過程，人從幼年到終年的生命進(jìn)程，也是機(jī)體成長老化的全過程。隨著年齡的增長，機(jī)體內(nèi)部細(xì)胞，組織不斷老化，雖然自身無特殊的感覺，但從生理學(xué)，生物學(xué)的觀點(diǎn)看，體內(nèi)的老化進(jìn)程已在不斷地進(jìn)行。

老化是衰老的前奏，衰老是老化進(jìn)程發(fā)展的結(jié)果，衰老不僅自身有明顯的癥狀體征，而且讓人一目了然。中醫(yī)非常重視五臟功能的盛衰與養(yǎng)生之間的關(guān)系，尤其重視腎對延緩衰老的作用。所以吃什么能抗衰老，就應(yīng)該從補(bǔ)腎的食物角度出發(fā)。

吃什么食物能幫助男性朋友補(bǔ)腎

從中醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，鵪鶉性味甘、平、無毒，入肺及脾經(jīng)，有消腫利水、補(bǔ)中益氣的功效。鵪鶉的藥用價值被視為“動物人參”，鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪和維生素多的食物，含膽也低，對肥胖人來說是理想的肉食品種具有很好的藥用價值。鵪鶉肉可補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽，男人經(jīng)常吃鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

除了補(bǔ)腎的食物之外，大家還可以選擇一款中成藥，那就是八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊補(bǔ)腎理念先進(jìn)，汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽升級為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽。它的補(bǔ)腎組方獨(dú)特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補(bǔ)人體的種子（補(bǔ)精），采用八種天然植物種子藥，和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學(xué)，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，達(dá)到腎陰腎陽雙補(bǔ)，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果。

上面就是小編對于，男人吃什么能抗衰老這個問題的回答。相信大家看到這里也一定明白了，除了吃上述健康的食物之外，還可以搭配中成藥物，從根本上幫助大家補(bǔ)充腎精，從而抗衰老。當(dāng)然，保持一個健康樂觀的心態(tài)，是很重要的。